“五十肩”的综合治疗

五十肩”是一种常见的慢性疾病,因多于５０岁左右发病而得名。早期,病人可出现肩部关节不利,活动受限,自觉冷痛沉重,天气变化时诸症加剧。病情继续发展,可导致肩关节功能大部或全部丧失,局部肌肉可见轻度萎缩。这是由于肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊早期产生了慢性炎症,随着年龄增长,抵抗力降低,才逐渐感到疼痛,尤其是肩关节内外粘连时,疼痛便加剧。中医认为:风寒湿三气合而为痹。故“五十肩”又被称作肩痹或漏肩风。该症起始于年轻之时遭风寒湿邪,凝聚关节肌肤。待到老年,气血亏损,运行不畅,阴精耗损而难以濡养肢体关节（尤其是最易受邪气…     

坐椅来健身简单又有效

正长期从事伏案工作的人,因久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病。这里介绍一种"简易坐椅健身运动"。     

蒙古族舞蹈肩部动作解析

蒙古族舞蹈中,肢体训练着重要求在肩、臂、腕上下功夫,尤其是肩部动作。蒙古族民间舞蹈中常用的肩部动作有硬肩、柔肩、双肩、绕肩、耸肩、笑肩、碎抖肩等。每种肩部动作都有特殊的情感和语言,表达了不同的情绪。     

颈肩疼痛如何诊治

在日常生活中,颈部和上肢不断地进行各种活动,使这些部位的组织,包括关节、骨、肌肉、韧带等不断受到各种内外应力的作用,因而容易产生急性损伤和慢性劳损,也容易因长期磨擦而产生老年病变,出现颈肩疼痛和功能障碍。现就常见的颈肩疼痛及中西医治疗的方法作一简介。急性颈肩软组织疼痛多见于以下三种情况。一是急性扭伤,多有外伤史。例如颈部被扭伤,重物压迫等,可出现颈部肌肉疼痛、肿胀及压痛,颈部活动受限。二是外伤致颈肩部骨胳损伤。例如骨折,一般颈椎片可以发现。三是人们常说的“落枕”,多见于睡觉起床后,或受凉、晚上睡…     

泳姿越帅,越容易得“游泳肩”

正"医生,我的肩膀很疼,做外展的动作时根本打不开。"一位病人捂着肩膀,来到杭州市红会医院运动康复科。自由泳、蝶泳易出现"游泳肩""肩关节活动受限,关节腔积液。"运动康复科主任戎军说,老百姓俗称的"游泳肩"就是指在游泳时由于肩部过度运动所致的肩部损伤。一般都是肩袖部位剧痛,肩的外展能力丧失或者肩膀外展时疼痛等。"肩袖好比衣服的袖子,是由肌肉与筋腱所组成的,如果肩袖损伤了,那肩膀的旋转活动就     

老年常见病多发病的防治

第二十节肩周炎 肩周炎又称“漏肩风”、“五十肩”、“冻结肩”，是以肩关节疼痛和功能障碍为主要症状的常见病症。本病好发年龄在50岁左右。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能。     

OL办公室里的小动作

点点头:站立,两脚分开,与肩同宽,两手叉腰,做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作,动作要求做得缓慢、到位,到了某一位置,要稍为用力拉伸一下,有酸胀感,效果会更好。每节做一分钟左右。拍拍肩:腰部转动和拍肩相结合,右手掌拍左肩,腰向左转,另一手背拍腰骶部,反之亦然。因肩部有肩井穴,     

中老年人患上“冻结肩”该如何治疗

陈先生左肩虽未受过明显的外伤，但经常会感到肩痛，手臂抬不起来，而且会逐渐加重，甚至疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射，各个方向活动均受限。严重时稍一触碰，即疼痛难忍，甚至半夜痛醒，肩部的活动明显受到限制，不能摸裤袋、扎腰带，以及不能梳头等。陈先生去医院检查医生诊断其得的是“冻结肩”。无独有偶，因长期伏案工作的王女士也得了“冻结肩”，一开始就觉得非常难受的她找了按摩师傅推拿了一番，结果疼痛加重了。     

“五十肩”与“六十膝”——两种老年人常见的骨科疾病

“五十肩”“五十肩”顾名思义是50岁以上的人所发生肩关节疼痛或伴有运动障碍病症。其发生机转主要是我们上肢手臂悬挂在肩关节处，全依赖肩关节周围组织联系。上肢在做任何动作或运动全靠这些组织运作，     

“五十肩”更偏爱糖尿病

小知识 相关小知识肩周炎就是肩关节周围无菌性炎症的简称，俗称冻结肩、五十肩、漏风肩。是中老年患者的一种常见病；起病缓慢，病程较长。由于患者多在五十岁以上，正气不足，肩关节如同年久失修的机器多年劳损；或有些年轻患者平常多静少动，肩部肌肉力量薄弱；由于受到突然外伤或风、寒、湿邪侵袭引发肩关节无菌性炎症。     

肩关节疼痛并非都是肩周炎

很多人对肩关节疾病缺少足够的认识,把肩关节疼痛、活动受限笼统地称为“肩周炎”。其实,并非肩关节疼痛都是“肩周炎”。肩关节由六个关节组成,分别为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。     

骑自行车的中国人

她是我们中间的一个，一个骑自行车的中国人。 我从来没有看见过她的面容，是清秀、是俊美，或者是妩媚生动；她总是从我的背后缓缓地跟上来，漫过我的肩侧，又从容地蹬车而去。我因看到坐在她自行车后架上不足三四岁的女儿，断定她多不过三十岁的年纪。她身材消瘦，高高的个子，本来似曾有过一身使不完的劲，但终究劳累了，她的背影显出疲惫。     

做到这3点,远离颈肩腰背痛

颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功能的疾病,越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为"疼痛一族".其实,要想远离颈肩腰背痛,生活中需要养成这3个好习惯.     

破解小针刀的神秘

小针刀疗法是治疗颈肩腰腿痛的重要方法，由于具有良好的治疗效果，它一度被人们称为颈肩腰腿痛的克星。我们的经验，小针刀的确是治疗颈肩腰腿痛的好方法，我们通过它为数百名患者朋友解除病痛。小针刀看似简单，实际上包含了很多医学理论，如果一知半解，就会片面夸大它的作用，如果运用不当，不仅达不到治疗效果，还为患者朋友带来新的痛苦，我们把自己的体会进行总结并与各位朋友进行交流。     

三爹

正三爹大名喻天赐,然相识者大都叫他"三爹"或"三零三"。叫他"三爹",是因他在本家兄弟中排行老三,且在年轻时的"桃林结义"中位列"四兄弟"之第三。而称他"三零三",则因他的模样颇像电影《铁道卫士》中的特务站站长、代号"三零三"的扮演者方化。其实,三爹是一名人民警察。他虽然个不高,体不壮,貌不帅,但却勤勉、务实、爱民。三爹在临湘市横铺乡工作了20年,从公安特别员到派出所所长,把青春年华都奉献给了山民。那些年,三爹经常骑车下乡,密林里山高路陡,他便把自行车扛在肩     

“老年肩”的自防自治

“老年肩”是肩关节周围炎的俗称,又称“凝结肩”“五十肩”“露肩风”等。这种病发病缓慢,开始时并不会引起注意,只觉得肩部活动时有点不灵便,并有轻微疼痛感,后来逐渐加重。疼痛有时一阵一阵的,有时呈持续性,严重者半夜睡觉会被疼醒,影响睡眠。在全身关节中,肩关节内只有一根肌腱通过,肩关节周围的肌肉紧贴在关节囊上,加上关节周围的血液循环较差,一旦肩关节内外结构有病变,均可导致肩关节内外发生粘连,从而表现疼痛和运动障碍。     

女西装翻驳领造型与衣身的结构关系研究

人体肩颈部的骨骼肌肉分布状态、肩斜角度、颈斜角度、基础领窝形态各异,而影响翻领结构的重要因素是领窝的形状、翻折松量值、领座高与翻领宽的差等,这些因素都与人体结构息息相关,领型样板结构设计不可以统一含糊无区别地对待。     

飞跨千年赵州桥

赵州桥,走近它,凝望它,一种文化自信、一种民族自豪、一种连着血脉的亲近,都从心底油然而生。赵州桥,始建于隋朝,距今已1400多年,是世界上现存年代最久、跨度最大、保存最完整的单孔坦弧敞肩石拱桥,其“敞肩拱”的运用是世界桥梁史上的首创,具有极高的科学研究价值,并对世界桥梁建筑有着深远影响。     

老年人冻结肩的调治

冻结肩又称肩周炎,好发于50～60岁的老年人,故又称“五十肩”,表现特点就是肩部逐渐出现疼痛,持续加重,肩关节活动受限。肩关节主要是肩胛骨的关节盂和肱骨头形成的关节,是人体诸多关节中活动范围最大、最灵活的关节,关节囊比较松弛,主要依靠关节周围的肌肉、肌腱、韧带维持关节的稳定。老年人由于肩关节周围的肌肉萎缩,肌腱韧带弹力降低,关节囊胶原纤维老化等退行性变性而影响肩关节的稳定性。肩关节周围软组织的慢性劳损,局部微循环障碍、瘀滞充血、水肿,是冻结肩的病理基础。由于疼痛,病人保护性的反应是主动限制肩关节活动…     

戏说男人

1、爱因斯坦出席盛大晚宴,太太因感冒未能同去。晚宴上,男宾打白领带,女宾穿裸肩礼服,气氛热烈。回到家,太太急不可耐地打听宴会的情况。爱因斯坦告诉她,今晚有几位著名科学家出席。太太打断他的话:“不管这些,我问你女士们穿的什么衣服?”爱因斯坦说:“这我可不知道。从桌子以上部分看,她们几乎什么都没穿。至于桌子以下部分,我没敢偷看。”