寒冬宜补维生素B_2

冬季寒冷干燥，有的人嘴唇会出现干裂，严重者可发生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少维生素Ｂ２，故应多吃一些含维生素Ｂ２的食物。维生素Ｂ２亦称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程。缺乏维生素Ｂ２会影响生物氧化，还会得舌炎、眼结膜炎。角膜炎及脂溢性皮炎等疾患。当气温在零度以下，相对湿度亦较低时，容易诱发或加重维生素Ｂ２的缺乏症状。 食物中以动物肝、肾、心等含维生素Ｂ２量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素Ｂ２。黄豆中含有丰富的维生素Ｂ２，黄豆生芽后其含量又…     

营养摄取不能偏颇

结构性营养缺乏,是许多现代人要面对的问题.下面的这些营养缺乏信号,提示你营养摄取可能有失偏颇,需要"取长补短". 焦虑不安 焦虑情绪与缺乏B族维生素、钙、铁有关,这样的人群应注意多摄入全谷类食物和深海鱼肉、深海鱼油. 关节疼痛 骨骼健康意味着身体健康,若你有骨质疏松症、关节炎等骨骼问题,意味着缺乏维生素A、维生素D、维生素K以及微量元素铜、铬、锌、镁、钼等,应多喝牛奶,多吃胡萝卜等蔬菜.     

这些食物堪比钙片

牛奶牛奶中富合钙，8盎司（1盎司=28．35克）的脱脂牛奶只提供90卡路里的热量，但却可以提供每日所需钙的30％。选择一种富含维生素D的牛奶还可以同时补充两种营养素。     

转型期我国妇女社会地位变化调查研究

妇女社会地位变化是社会一直关注的现象，在妇女研究或者性别研究中，都夹杂在其中。尤其是在中国转型期，妇女在社会各个方面发生了显著变化，对妇女地位产生深刻的影响。在了解新时期妇女最关心，最直接、最现实的问题的基础上，通过调查研究概括出妇女社会地位的变化内容，并分析其影响因素和机制，找出仍存在的问题并找出解决方法。     

巾帼岂能让须眉--论如何抓好妇女工作

妇委会工作人员以真挚情感去凝聚人：一是身体上关心；二是生活上关心；三是精神上关爱。以灵活的方法去激活人。正确引导，以得力的措施去引领人：要想抓好妇女工作，必须发挥妇女党员干部的先锋模范作用；必须躲在细节上面下功夫，少说空谈，多干实事；负责这一方面工作的领导同志必须勤奋学习，与时俱进，不断地根据形势发展结合自身的实际情况给自己“加油”、“充电”。     

对参与女性人才工程建设的几点思考

工程建设中的角色定位 上海市第十一次妇女代表大会提出：“实施跨世纪女性人才工程理应成为上海妇女工作的龙头工程贯穿到各项妇女工作之中”。这无疑是妇女工作合时代之潮流，顺妇女之需求，具有前瞻性的正确定位。 女性人才工程是一项社会合力工程，主力军是党和政府的组织人事、教育部门。妇女组织和妇女工作者是建设大军之一，是工程的配角，必须明确角色定位，选择参与角度，主动配合，当好助手。 女性人才工程是妇女工作中的“龙头工程”，必须在各项妇女工作中突出“龙头”位置，发挥“龙头”的效应。即：各项妇女工作围绕“龙头工…     

1898年～1918年中国妇女报刊的兴衰史

妇女报刊是指由妇女自己创办、发行并以妇女为主要读者对象的报刊。1898年～1918年,从戊戌变法运动到辛亥革命时期,中国经历了前所未有的社会变革。而妇女报刊自1898年诞生以来,就成为妇女们争取自身解放的喉舌，直到1918年，创办的妇女报刊共有71种之多，大量女子报刊的出现，是这一历史时期中国社会生活中十分引人注目的现象。     

侨领李秀兰

2007年岁末，李秀兰从美国飞赴中国北京，接受一项特殊的荣誉——由环球女经理人组织和国际妇女影响奖评委会颁发的全球女性领导杰出人物奖。     

千结之美风情万种

有人说一位非洲女子就是一幅重彩的人物画。乌黑发亮的皮肤艳丽多姿的服饰配上新颖奇特的发型很是吸引人。的确不错。踏上非洲这块神奇的土地你就会发现非洲妇女发型千奇百怪，很少有雷同的。有的是“冲天锥”直立头顶有的是将短发和假发相连编成紧贴头皮的无数条排列匀均的发辫，再饰以彩线。形状也呈多种瀑布型、鱼鳞型、贝壳型、蝴蝶型、钉子型、并字型、梯田型．蘑菇型凤头型、多辫型等最简单的就是满头小螺丝卷间或露出头皮虽然不甚美观但也是一种非洲风格。非洲妇女视头发为“生命之根”和健康，富足的象征每个人都希望有一头美丽亮泽…     

日语编辑部里的故事

在北京的西城，有一座雄伟的建筑耸立在西长安街的延长线上，这就是每天用38种外语5种方言对世界进行广播的中国国际广播电台。中国国际广播电台前身是延安新华广播电台的日语广播，经过60年的风风雨雨，今天的日语广播正发挥着它独特的作用。而在日语广播编辑部里发生的故事也分外动人。原清志：中国外语播音第一人在中国国际广播电台里摆放着一尊青年妇女的青铜塑像。她是一位来自日本东京的普通妇女——原清志。1941年12月3日，在延安一个简陋的窑洞里，当她用清纯的日语报出“这里是延安新华广播电台”的时候，她怎么也没有想到，就是这…     

女性，如何化解职场压力？

1、初入职场——从学校走向社会，从学生变为职业人。初涉职场的第一年，往往是很多人的一个情绪低谷期。原因何在？一是踌躇满志走向社会，却发现单位并没给自己施展抱负的机会；二是缺乏人际资源，孤单苦闷无处诉说，甚至变为边缘状态；三是没有及时将学生心态调整为要承担社会工作的职业人心态。     

女性成才的必备条件

妇女成才与妇女的彻底解放必须具备的社会条件是物质文明发达和整个社会精神文明的高度发达;必须具备的女性自身条件是女性主体意识的高度自觉和高度自为。 一.女性成才的本质前提 女性、作为一个完整的人的需要,作为一个人个体生命价值的统一性,以全面的方式来实现自身价值。从这个意义上来说,女性成才的尺度就是女性作为一个完整的具有特质的人的自由而全面的发展程度。女性的成才是女性作为     

人才需求特点和引才留才方略

一、人才的一般心理需求特征 心理学的研究表明,人的行为是由动机支配的,而动机是由需要引起的。需要是个体缺乏某种东西时产生的一种主观状态,它是客观需求的反映,需要是人的行为的根本动力,是人的积极性的基础和根源。人才作为一个健康的人当然也有各种各样的需求。因此,要切实做好企业的吸才引才工作,首先必须研究人才的一般心理需求特征。     

美军中的女兵

随着女权运动的开展，妇女从军的机会越来越多在第一次世界大战期间,美军是不允许女军人进入正规部队的,妇女只被视为“戎装附属品”。１９４２年,妇女被美军接纳为非正式成员,但人数很少。１９４８—１９６７年,女军人仅占美军总人数的１%。１９６７年,美国国会立法将女军人的比例提高至２%,同时规定女军人可授将军军衔。７０年代以来,由于美国社会兵源的缺乏和女权运动的不断发展,美国妇女从军人数迅速增加,在军队里所从事的工作范围也不断扩大。女军人在军队中的地位和作用也随之增加。１９７６年,美国国会首次立法允许军官学校招收女学…     

美国企业时兴“女管家”

近些年来,妇女在美国企业里竞相崛起。据美国劳工统计局称,在美国担任各级经营管理及行政领导职务的1260万人当中,妇女约占35％。比1972年几乎翻了一番。美国全国女企业家基金会不久前发表的一项研究报告说,在1991年至1994年之间,雇工人数超过100人的妇女企业数量已增加18％,雇员增加32.5％,美国全国女企业家基金会主席劳拉·亨德森说,这项研究提供的效据再次有力地表明,妇女拥有的企业正在成为美国一支日益强大的经济力量。 调查表明,美国妇女拥有和管理的企业超出传统的零售和服务行业.越来越多的女企业家已开始在基建、加工制造、交通通讯、批发、金融保险和房地产等行业中建立自己的企业,办起了农场和矿山。 调查还发现,妇女企业的经营状况和信誉良好,92％的企业能在帐单到后的30天之内将贷款拨出,基本达到全国企业平均水平。妇女企业的倒闭率甚至还低于全国平均水平。     

妇女创业及女性人才资源的开发

中国妇女创业简况 新中国成立以来，中国妇女的地位有了很大的提高，妇女从业人数，超过了世界平均水平。 例如上海市内约１１．３万户个体民营企业，其中女性经营业主占３２％；温州市女个体经营者高达１３万人，约占个体经营者总人数的４０％；我国西部的甘肃省在９０年代初期，全省个体工商户已发展到５２．３万户，从业人员９６万人，其中女性为３０％；到１９９８年底，我国个体私营企业有６０３万户，其中女性尚无确切的统计数字，如按２５％估算，则全国女性经营业主约有１５０万左右。她们不仅为社会创造了财富，同时也为国家提供了…     

浅析改善高中生体育锻炼现状的策略

近些年来,随着学生体质的急骤下降,尤其是中小学生的体质健康问题更令人堪忧,诸如“肥胖症”、“近视眼”、“网络综合症”等,引起了家长、教育部门及社会的极大关注。本文将高中生的体育锻炼情况作为研究的对象,从高中生体育锻炼的各方面来讨论目前改善这一现状的策略。     

试论社会文化环境对女性从政的影响及对策

中国几千年的封建社会，妇女作为“第二性”从来就是远离主流社会边缘化的群体，她们的领域局限在家庭范围，活动内容是“相夫教子”。社会对女性的评判标准是“女子无才便是德”，文化对于女性而言是一种奢侈品，女性从政更是廖若晨星。中国妇女广泛参与政治活动，是在中国共产党领导下实现的。     

英国大学研究资金的七种类型

本文是英国剑桥大学校长布鲁斯爵士在２０００年国际工程科技大会上所作的主题演讲的一部人，标题为编者所加。 英国大学研究资金分为七类： １ 大学资助和指导的研究。这种研究非常重要，因为保留了整个学术独立性和首创性，容易产生完全新奇和革命的想法。不足的是，大学的资金有限，当具有开发性的设想出现时，往往会因为缺乏企业参与而难以实现技术转让。 ２ 由政府（或慈善机构）资助，大学承担的研究。这些资 金是在竞争的基础上通过专业人士的审查，由非 企业渠道提供。虽然真正的独立性由于相互审查 被削弱，但学术自由还是能保持的…     

刚柔相济的俄国女人

俄国是个女性居多的国家。这首先是战争带来的后果。残酷的战争夺去了2700多万苏联人的生命，其中大多数是男性。从而导致性别比例失调，男性短缺。90年代初，男女比例是47∶53。 十月革命后，妇女地位明显提高，社会生活中各个领域里都有大批女性发挥着举足轻重的作用。随着教育的普及和经济发展，俄罗斯妇女的文化水平大大提高，60%的妇女受过高等教育，她们无论在知识面或社会活动能力方面并不比男人逊色，甚至在许多方面超过男人。 俄罗斯女人高大健壮的身材，是其他任何一个民族的女性所无可匹敌的。毫不夸张地说，俄罗斯的女孩…