对抗疲劳要有的放矢

现代社会的生活节奏较为紧张,造成疲劳的原因也较为复杂。专家们把疲劳划分为四类,针对不同种类的疲劳有不同对策。     

主体力--主体研究的另一视角

主体力是主体认识和改造客体诸能力的总和.根据不同标准,可把主体力划分为:认识力、审美力、实践力;自然力、知识力;个体力、集团力、社会力和人类力.主体力是生产力要素之一劳动者的本质.主体力具有社会性、历史性,是理性力.     

傲人腹肌锻炼妙方一箩筐

<正>腹部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。下面介绍几种腹部健美的锻炼方法。     

被困电梯 沉着自救

目前我国电梯保有量已超过三十万部。无论是上班上学、商场购物还是走亲访友，乘坐电梯可以节约我们的时间和体力。电梯在生活中扮演了越来越重要的角色，加强电梯的安全防范意识具有现实意义。电梯运行中倘若出现故障，乘客不要惊慌，千万不要尝试自行爬出电梯，应设法通知养护单位。可利用电梯内的电话求援，如无电话，可拍门叫喊，或用鞋子敲门。若实在没有人回应，最安全的做法是保持镇定，保存体力，等待救援。     

劳累后吃大鱼大肉弊大于利

很多人在干过一些较重的体力活或者进行了剧烈的体育锻炼后,都喜欢吃一些营养成分(尤其是脂肪、蛋白)高的食物,比如说鱼、肉、蛋等,他们认为这些食物含热量较高,能缓解人的疲劳,有助于快速地恢复体力。事实上,这种吃法并不科学,劳累之后吃一些大鱼大肉进补不仅不利于人的体力恢复,甚至还会对人的健康有所伤害。为什么鱼、肉、蛋这些本来营养丰富的食物,劳累的人     

“保心”是第一位的

1．体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或出现呼吸困难的感觉。2．劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。3．左胸部出现疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部。     

院子里的“背背驼驼”

人过五十,体力下降。一天工作下来,常感腰酸背疼。偶然想起小时候常做的一种背背驼驼游戏,觉得对缓解背疼很有作用,便照着做了,还真灵,不到一个月,背疼就好了。     

创业精神：三问CEO

培养活跃的创新文化，企业最高领导人应该身体力行，不断用行动激发员工的创新意识     

珍珠美颜8问

1.珍珠美颜是我国自古以来的传统，请问有哪些历史人物可以鉴证？ 在追求青春永驻的历程中，慈禧榜上有名。她对珍珠的偏爱程度，从其专门设立研究珍珠药效的机构就可以看出来。相传，慈禧年轻时就相信珍珠可以美肤养颜、预防百病，她服用珍珠粉更是数十年如一日，总是定时、定量、长期服用。慈禧在位时间之长，体力之充沛，皮肤之细嫩，不能说没有珍珠的功劳。     

在韩国参加“减压会”

曾应在韩国就职的大学同学小李之邀，到首尔旅游度假。那富有时尚格调的街市、商场，饱含文化底蕴的瓦屋、庙宇，极具韩国特色的烤肉、冷面，着实令人着迷。可几日下来，隐约感觉体力不支，略显倦累。