吃对下午茶点，解馋又瘦身

下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子咕咕叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢!     

“职人”的骄傲

“职人”是一个日本独有的词汇,最初的意思是“有一门技术的手艺人”。但随着时代的进步,社会的发展,这个词语的外延已经扩展到所有的工种,任何在本职工作中有优秀素质和能力的人,都会被赞美地称为“职人”,不论他从事的是体力活动,还是脑力工作。
　　今年32岁的太原人陈松先生已在日本待了十多个年头,一路走来,他由一个留学生变成了一个专业制造指甲剪的“职人”,并在近日被国内某大型国企高薪聘请为技术总监。     

一种多样可能性:毛泽东论体力劳动与无产阶级阶级意识

无产阶级阶级意识的培育与锻造在马克思主义整体理论构架中占据及其重要的地位,但是其隐匿于经典文本的内在逻辑深层结构之中.西方马克思主义代表人物卢卡奇着力发掘阶级意识对于无产阶级革命运动的内在张力作用,然而随着资本主义物化现象对于当下社会的全方位侵袭,无产阶级意识甚至无产阶级主体自身在后马克思主义者视域下业已成为值得怀疑的“伪命题”.而毛泽东将党员干部和知识分子参加体力劳动,视为拉近与工农群众距离的有效途径,认为通过体力劳动能够切身感受无产阶级的经济地位,进而强化对于自身阶级的认同,有助于建构无产阶级的阶级意识.毛泽东关于体力劳动与无产阶级意识的理论与实践,对于处于低谷与挑战之中的无产阶级革命运动和马克思主义阶级理论,提供了一种多样可能性参照.     

中老年人喝咖啡应注意什么？

问：我喜欢喝咖啡,可是咖啡是一种能够提神的饮料,上了年纪的人喝咖啡又会影响睡眠。请问中老年人喝咖啡时应注意些什么？答：咖啡中含有咖啡因,饮后能使人精神兴奋,消除睡意和疲倦,提高脑的活动能力,增进食欲,促进消化等。清晨,当您睡眼惺忪,喝上一杯咖啡,便会顿觉精神焕发,体力充沛。但您若在临睡前喝一杯咖啡,也许会一夜不得安宁,有人就此而失眠,因此,咖啡虽好也有其弊。中老年人喝咖啡时应注意以下几点：1．不要喝浓咖啡浓咖啡会使心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和体力恢复,尤其在晚上不要喝咖啡,由于咖啡因会减少睡眠时间,延长睡眠过程,增加清醒的次数,使睡眠的深度变浅,对入睡的前3小时影响最大。     

老人跳舞避开“雷区”

伴随着悠扬的歌声，动听的旋律，舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽。跳舞时心跳加快、心肌收缩力加大、心输出量增加、呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其它内脏器官的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉，肌肉也变得强健发达。     

宋代军事训练概述

两宋时期的军事力量孱弱历来为人所诟病,而军事训练作为决定其军事力量强弱的重要因素,更值得进一步探讨.通过对历史文献的梳理,认为宋代施行募兵制,庞大职业军队的战斗力需要以高强度的军事训练来维持,因此宋代的军事训练不但对士兵的体力和技能非常重视,而且在阵队协同作战训练和新式武器应用方面进行了许多有价值的探索,实战中也取得了不错效果.不但是中国古代军事史的重要一环,在当时世界上也处于领先地位.     

最后一块“绊脚石”被搬起以后——“非公315条”让南京民企发展跃入新境界

一位经济学家认为，“非公经济36条”搬起了中国民营企业在迈向市场经济漫漫长路上的最后一块“绊脚石”，呈现在民企眼前的已是一马平川。南京民企，练好你的体力和技巧，尽情地策马驰骋吧!     

黔西南州常务副州长付贵林到统计局、调查队指导民主生活

铜仁地区统计局认真按照地委学习实践活动的安排布署，积极开展“四联四帮四深入·身体力行八个一”活动，进一步加强党员干部党性修养和作风建设。在学习实践活动中切实加强党员干部的党性修养，树立和弘扬良好的党性作风、切实转变观念、转变作风、服务基层，紧紧围绕学习实践活动，深入开展“四联四帮四深入·身体力行八个一”结对帮扶送温暖、献爱心活动，真正做到学习实践活动中深入基层、深入群众、深入实践、亲身体验农村的生产活动。     

侯晓军：命运掌握在自己手中

坐在陕西猴王集团董事长办公桌前的侯晓军，寸头，国字脸，手掌上一层长期从事体力工作留下的老茧，很难令人相信他是陕西省汽车装饰行业的领头人。     

小白领吐血装修记

从今年参加婚宴的频率,大约不难想像这个结婚大年的盛况。大多数人结婚还是要买房子的。若买的不是全装修房,小夫妻就得过装修这一关。装修一套房子有多难?对双双上班、父母又不在身边的上班族来说,简直是场脑力与体力的双重考验!