现代短跑专项力量——胫前肌训练论述

现代短跑技术强调快速摆动与短时着地技术的提高。通过解剖学分析与实验证明把胫前肌(小腿前肌群)作为一项短跑的专项力量训练,提高掌趾与踝关节的退让与克制工作能力,对缩短着地时间与加快下肢摆动都具有着非常重要的意义。     

上肢肌群力量素质检测方法的研究

完整检测一个人上肢肌群的力量素质,就要利用相关测试项目,分别测出代表受测者上肢肌群“相对力量”和“绝对力量”的各项基础指标,然后将各项基础指标进行数学处理,可以得到受测者上肢肌群的力量素质,这种办法来表现的上肢肌群力量素质状况较为完整和科学。     

“老花眼”的日常保健

导致“老花眼”的原因,是球晶状体硬化、弹性减弱,睫肌收缩能力降低,造成眼球节能力减退,近点远移,从而生近距离视物困难。主要表为看细小字迹模糊不清,患常不由自主地将目标远移,减轻调节负担,消除视力不和眼睛疲劳。“老花眼”的病因是视觉器的老化(退行性变化),因此,床上没有有效的治疗方法。除“老花眼”造成的生活不,根本办法是配戴合适的老镜。但是,这并不是说人们对睛的退行性变化毫无办法,下这些自我保健方法对延缓觉器官衰老,阻止“老花眼”情发展有着较好的作用。1郾毛巾热敷眼部。每天临前,用40℃~50℃热水洗脸,将面巾浸泡在热水…     

绞车自动排绳机构的设计计算探讨

介绍了绞车自动排绳机构的原理,并通过实例阐述了该机构的计算过程,作出了关键参数螺旋角的关系曲线,为类似的机构设计提供了有益的参考。     

短道速滑青年运动员下肢小肌群专项力量训练的研究

运用运动生理学知识采用一定的运动训练方法对短道速滑青年运动员下肢小肌群的训练进行实践性干预,寻找出小肌群训练在整体短道速滑专项力量训练中的权重地位。     

日常生活里的健康“黑名单”

【正】"黑名单"排行榜第一名:刚睡醒立刻下床英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出,睡醒后立刻起床,很可能导致血压忽然变动,引发高血压、中风等疾病。睡醒后应躺5分钟,活动一下四肢和头部再起床,这样可缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害。专家建议:醒后不要马上起来,先在床上躺上半分钟。从床上坐起后在床边坐半分     

在生活中呵护骨关节

※减重5千克,关节多用10年。减肥是直接减少关节损伤的有效方法。体重超重,会增加关节的负重。尤其是肥胖的中年妇女,因臀围较宽,使大腿的四头肌作用力方向出现偏差,易形成一股向外的拉力,压迫膝盖骨,加速膝关节的磨损和退化。有研     

折叠式柔性关节设计及运动学建模

针对串联柔性连续体在实际应用时不能很好地适应作业环境所需的末端位姿的问题，课题组提出了折叠式柔性复合关节:利用三浦折痕原理设计了折叠式扭转关节；改进水弹折痕设计了折叠式摆转关节；将折叠式扭转关节与摆转关节按一定顺序串联得到折叠式柔性复合关节。用几何方法得到了各个单元和折叠式柔性复合关节的运动学模型。软件仿真结果验证了所提出的模型的正确性。课题组的设计增强了串联连续体对作业环境的适应性。     

她用瘦弱的肩膀托起两个残疾儿子

[资料]进行性肌营养不良是一组源发于肌肉的遗传性疾病,由于先天性基因缺陷,引起细胞膜功能紊乱,产生肌原纤维断裂、坏死而引起肌肉疾病……世界卫生组织列其为人类五大疑难病症之一。兄弟多同患此病,病人最后因肺部肌肉萎缩无法呼吸窒息而死……他们的生命不会超过28岁。     

脑卒中后的康复训练

对于老年脑卒中康复来说,首先要抓住康复时间,生命体征稳定后就应及早开始康复治疗,开始被动训练,维持正常的关节活动度,为肌张力、肌力的产生打下一个扎实的基础。一旦有了肌力,就应及早开始主动训练。我们常说,患者的一次主动运动效果胜过十次的被动运动。其康复之路可分步走：