田径运动短跑速度训练方法研究

速度是田径运动的灵魂,速度训练一直是田径运动训练中的中心问题。从人体运动学的角度分析,田径运动中人体运动的速度包括反应速度、动作速度与位移速度。三者之间既有联系,又有区别。短跑是一种周期性运动项目,也是田径比赛的所有项目当中距离最短、速度最快的运动项目。其供能方式以无氧代谢为主,在短跑过程中,人体在神经系统的支配下,肌肉收缩和舒张交替进行,这需要能量来完成跑的动作。肌肉中的ATP和CP参与供能,由于在短跑过程中肌肉中的ATP和CP含量有限,这时,血液中的糖元分解补充供能,并在代谢缺氧的情况下产生大量的乳酸,肌肉中乳酸堆积过多就影响糖代谢,速度也随之降下来,从而影响速度发挥。一、田径运动中速度的     

呼和浩特地区普通高校男子400m跑训练现状与对策研究

本文通过对呼和浩特地区六所普通高校男子400m跑训练现状的调查分析与研究,其内容主要涵盖生源状况、运动技术水平、训练归属体系与兼项状况、周训练和整体训练情况、主要训练及专项体能训练的手段等几个层面.旨在对呼市地区普通高校男子400 m跑训练现状有更加深入的了解,进而提出建设性的意见和建议,使400 m跑在呼市地区高校短跑中得以更好地发展与提高.     

自我暗示对短跑运动员的训练效果分析

在不断革新的短跑技术中,短跑训练不仅仅是在专项技术上要超越对手,同时心理战术的应用也已经提到训练日程上来.一个优秀的运动员只有保持良好的心理状态、稳定的情绪,精神饱满,头脑清醒,感知觉灵敏,反应迅速,准确地贯彻和执行教练员的意图,才能使自身的水平得到良好的发挥.将通过文献资料、对比实验、专家访谈法对自我暗示对短跑专业运动员的训练效果的影响进行深入的分析.     

烟花三月,是折不断的恋

在我办公室楼下的咖啡座里,我看着他从外面走来,跑上去,牵住他手的一刹那间才记起自己已经是别人的女人了……     

男子110米跨栏跑的技术模式

从系统的角度,对男子110米栏的技术进行分析研究,总结出适合运动员学习掌握并能指导训练的技术模式。     

提高女生短跑成绩的教法手段之研究

采用正交实验和教学实践相结合的研究方法,对提高初三女生短跑成绩的教法手段进行了研究;正交实验结果显示,影响女生50米跑成绩的因素其主次顺序为:绝时速度、速度力量、加速能力、速度耐力,最优搭配方案为A2B2C3D1;通过教学实践检验,新的搭配方案明显地提高学生的运动能力.     

新疆高校田径队400米训练现状调查与分析

本文通过对新疆维吾尔自治区4所普通高校田径队400米跑训练现状进行调查与分析,其内容主要涵盖运动队生源状况、运动技术水平、训练归属体系与兼项状况、周训练和整体训练情况主要训练及专项体能训练的手段等几个层面。旨在对新疆高校田径队400米跑训练现状有更加深入的了解,进而提出建设性的意见和建议,使400米跑在新疆高校短跑中得以更好地发展与提高。     

健康体魄 阳光成长 上海市学生阳光体育大联赛“中职组田径比赛”成功举行

正2014年上海市学生阳光体育大联赛"中职组田径比赛"于6月7日在上海市农业学校举行,来自全市36所中职学校的411名运动员参加了100米、400米、耐力跑、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球、掷标枪等9个大项的角逐。当日,在上海市农业学校校长魏华致辞、运动员代表洪国轩上台宣誓后,上海市教委职教处处长劳晓芸宣布田径大联赛正式开幕;同时到场观摩比赛的还有上海市学生活动管理中心主任卢晓明、上海市体育局青少处处长胡红和上海市教委职教处副处长张福顺。据悉,本次比赛由上海市教育委员会、上海市体育局、共青团上海市委员会联合     

110米栏分段技术分析

本文通过观看各级别比赛视频,以及查找翻阅大量相关文献等方法,仔细的将110米栏的专项技术分为三段进行分析。这三段分别为起跑至第一栏、栏间步与栏间跑以及冲刺跑。在这三段中,笔者做了简单浅显的分析,将110米栏的技术分析融入到这三段之中。从而希望能够对今后我国110米栏的发展提供理论支持。     

女孩子该干什么

正为什么女孩要比男孩干得少我的大学室友里有一个外国留学生。有一次,宿舍忽然跑水,我们几个女孩都叉着腰,小心翼翼地站在角落的砖头上给楼管打电话,只有她一个人卷着裤腿,光脚穿着橡胶拖鞋,泡在满屋子的脏水里……我们都劝她:"别干啦,这不是女孩子该干的事情!"她停下来很认真地问我们:"那么女孩子应该干什么呢?"