从容者长寿

从容,即泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢,不躁不乱,不慌不忙,井然有序。面对外界环境的各种变化不气不怒,不惊不惧,不暴不妄。 从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式,而且是一种符合健康生活所需要的、和谐的精神状态和生活方式。     

人人都能活过100岁（下）

长命百岁，听起来似乎有点遥不可及，但随着社会的发展、科技的进步、国民健康状况各项指标的不断提高，长命百岁正离我们越来越近。     

新世纪科技大展望

人们都说，即将过去的这个世纪，是科学技术大显神威、人类生活发生有史以来最深刻、最巨大变化的世纪。但可以预见的是，未来的100年，科技的发展将会更为惊人。许多曾在科幻电影、科幻小说中虚构过的新发明、新技术，将会大量涌现，甚至连最大胆的科幻作家也想象不到的玩意儿将陆续闯进人类的现实生活。     

良好的心态和生活习惯是人类长寿的原因

美国学者希尔认为，人们的寿命之所以没有完成应有的期限任务，是因为人们在生活方式上和生命成长过程中发生矛盾。比如，刺眼的光，噪音，不良的生活方式，吃用了污染的食品和水，都使人们的寿命缩短。所以说每个人每天都在自身生活中犯有不尽相同的错误，而这些过错没有人向你举报与追究，而因你的过错将要付出的是自身健康的代价。     

我的长寿体会

我已85岁,也可称为高寿了。如何实现高寿,我有以下几点体会:(一)要树立长寿的信心。要提高认识,明确健康的重要性,但健康靠自己去实现。要排除不利于健康的私心杂念,忘记年龄,忘记疾病。相信"百岁不是梦","百岁高寿皆可期"。(二)要坚持锻炼身体。我自1985年以来,坚持每天早上和晚上锻炼身体,从未间断,持之以恒。     

理义之怒不可无

从医学理论的角度看，“长寿应止雷霆怒，求健须息霹雳火”，常“以笑制怒”、“以喜消怒”，的确是应该遵循的养生之道!     

做最长寿的人

冲绳群岛是位于东中国海上的161个珊瑚岛屿,岛上居住着这个星球上最长寿的人。在这个翠绿、富饶的"东方加拉帕哥斯群岛"上,每10万人中就有34个百岁老人(相比之下,英国每10万人只有5位),105岁以上老人的数目,出奇地高。官方认为,冲绳岛上居住着这个星球上最长寿的人。     

揭开巴马人长寿的秘密

国际上，“世界长寿之乡”的标；隹是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30．8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4．4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。     

素食主义

时下素食主义大行其道，成为人们的一种健康新时尚！ 当吉尼斯世界纪录大全揭示世界上最长寿的117岁的玛莉. 路易斯其长寿秘诀是体力劳动和祈祷，外加一日三餐食素时； 当美国一家杂志公布2003年好莱坞众多性感明星：热情火辣的西班牙女星佩内洛普·克鲁兹、笃信密宗的李察·吉尔、霹雳娇娃德鲁·巴里摩尔、美国之梦的娜塔丽·波特曼、性感女神阿什丽·贾德、帅哥布莱德·彼特……其凹凸有致、少有赘肉的性感身材，还有光滑细致的肌肤，也归功于他们只吃菜、少吃肉的素食主义思想时； 这支素食魔棒便展现出它神奇的魔力！ 那么，让我们去体味一下正在流行的素食风潮吧！