"少吃饭多吃菜"值得商榷

在餐桌上,我们常会听到这样的话:"少吃饭多吃菜".这除了是对他人的热情和关心外,似乎是"少吃饭多吃菜"有利于身体健康. 其实并非完全如此,对"少吃饭多吃菜"是值得商榷的. 我们知道,人体日常所需的热量来源于食物,而食物中可产生热量的营养素有三类.即蛋白质、脂肪和碳水化合物.按照营养学的基本原理,居民日常膳食中供热量比例是:碳水化合物、脂肪、蛋白质分别占总供热量的60%～70%、20%～25%和10%～15%.     

吉林省新农保试点工作全面提速

近日,由吉林省新农保试点工作领导小组副组长、吉林省人力资源和社会保障厅厅长骆德春、吉林省社保局局长蒋延辉,带领吉林省人社厅、财政厅、社保局和新农保试点办有关人员,先后赴长春市朝阳区和磐石市进行了新农保工作的督导调研。通过召开座谈会和实地走访考察等形式,调研了试点工作进展情况,听取了试点县(区)反映的意见和建议。     

毕业后给我一年自由

这是高中毕业晚会上最后的狂欢。明天，你就要背起鼓鼓的行囊，离开父母，离开家门，去非洲品味原始的荒凉，去澳洲感受牛仔的狂野，或者去普法尔森林享受和小野猫在一起的生活。没错，这就是德国高中毕业生中最流行的话题。毕业了，不是急着选大学，不是急着实习，而是给自己一年的自由，利用这段美好的时光去实现自己的梦想。而大学时的阶梯教室、图书馆或者实习的工厂，可以过一年再去。     

新型Yb2+掺杂微晶玻璃光谱特性分析

通过高温熔融法和热处理成功制备了Yb2+掺杂SiO2-Al2O3-ZnO-K2CO3微晶玻璃.测试了微晶玻璃的X射线衍射谱(XRD)、激发光谱和荧光光谱.研究发现:X射线衍射谱表明了玻璃基质中存在β-Zn2SiO4纳米晶粒,根据XRD结果和Scherrer 公式计算得到β-Zn2SiO4晶粒大小约为38 nm.在280 nm紫外光激发下,观察到Yb2+掺杂微晶玻璃的宽带蓝光(400～460 nm)和宽带黄绿光(475～600 nm)发光,其中蓝光对应微晶玻璃基质发光,黄绿光对应Yb2+的4f135d→4f14能级跃迁发光,经色坐标换算得到微晶玻璃的色坐标为(0.290 8,0.338 6)落在白光区域内.研究结果表明,Yb2+掺杂的 SiO2-Al2O3-ZnO-K2CO3微晶玻璃是一种白光LED潜在材料.     

出国旅游给您九个提醒

您是第一次出国旅游吗?走前,这里有九个提醒说给您。记住了,或许会让您的旅行减少麻烦。 一、准备好行装。到外国旅游,该早些拟出一个单子,写出要带的东西。如果到东南亚旅游,那里永远都是夏天,您的夏季衣服一定别忘了带。东南亚国家的多数饭店,别管多高档次,牙具、拖鞋都不给您预备。如果您忘记带,小事也能让您着急。     

如何防范和识别手机被扒机

如果您经常把手机转借他人,修理时又不到电信部门指定的地点,就很容易被扒机(盗号并机)。众所周知,各种型号的手机都有外码(电话号码)和内码。而内码是生产厂家为每台手机设置的序号,这个序号一般都标注在手机名版上或电池盒内。为了保密,平时应用不干胶纸遮盖。购机入网时,电信局为每台手机分配了一个     

解析韦伯命题及其现实性意义

一、“韦伯命题”的发问方式资本主义起源问题是近代以来许多思想家普遍关注的问题。他们提供了各种不同的视角。陶蒲将它们划分为三派 :第一派是马克思学派 ,注重生产关系的转变。第二派着重资本主义的精神 ,亦即将存积资本当作一种高尚的事业并赋予虔诚的宗教性 ,如韦伯。第三派则重视自然经济蜕变为金融经济的过程 (黄仁宇 ,1 997:5 )。这样的划分很容易让人将三者对立起来。尤其将马克思的观点和韦伯的观点 (鉴于他的观点内在的特殊性 ,以及它本身所具有的一定的普遍性 ,我们不妨就称之为“韦伯命题”)绝对对立起来 (方克立主编 ,1 992 …     

青少年明知故犯行为的心理规律探析

青少年出现明知故犯行为经历接触不良行为——养成不良习惯——形成不合理要求——产生侥幸心理——明知故犯等五个阶段。行为后主要是掩饰，心理表现是提心吊胆，回避同类事物，故意试探。行为败露后依次出现狡辩、哀求、抵赖、仇恨、报复等心理。不败露则继续起到怂恿作用，使行为者在错误的道路上越走越远。揭示青少年明知故犯行为的心理规律对青少年的自我教育和教育工作者对症下药均有一定的参考价值     

谁都知道的秘密

一次,就青少年的家庭教育问题,柴静去北京市一所中学采访一位姓江的模范教师。这是一次普通的采访任务,只用了半个小时就结束了。当柴静准备离开时,一个女学生跑过来告诉她：＂柴静姐姐,你刚才采访的江老师是我们的班主任。他得了癌症……＂话没说完,女学生就哽咽了。柴静猛然意识到,自己的采