春季养生四要素

春回大地,阳气升发。春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,使人精力充沛、不断旺盛起来,才能防病保健康,概括来说有四大要素:一、精神调摄。中医养生家认为,肝在五行中属木,与春相应,主升发,喜条达,恶抑郁。要想让肝气顺应春天自然之气,首要一条是调节情绪。据统计,春季精神病发病率高于其他季节,素有肝病或高血压的人也可能会加重。因此,春季     

巧用牙签治腰痛

寻找手背上的“腰痛点”，然后用牙签刺激“腰痛点”。“腰痛点”位于手背食指指伸肌睫和小拇指的指伸肌腱中间。在查找指伸肌腱时，将五指用力绷紧，指节弯曲成勾状，手背的四根指伸肌腱就会清楚地显示出来。这时，用7—10根牙签或牙签状的小硬棒，捆成一个小束，当腰痛时，用来刺激“腰痛点”，刺的轻重程度以略感疼痛为宜，左腰痛刺右手背的“腰痛点”，     

“免费体检”缘何遭冷遇

近日，某市—街道社区卫生服务中心，印制了数百份免费体检的宣传广告，张贴在辖区各处。按照区域所涵盖的范围，该街道下属4个社区、2个建制村的千余名60岁以上老人可以到该街道社区卫生中心接受免费体检。可是，半个月过去了，符合条件来体检的老人并不多。一些老人在同前来动员的村居负责人交谈中，说出了真实想法。他们认为，政府拿钱，为老人们免费体检，固然是对老人们的关心和爱护，老人们是．环有感激之心的。可是作为体检医院，在实际操作中，却出现了体检项目不仝体检人员对老人咨询问题厌烦，承诺为老人建立居民健康档案迟迟不能兑现等诸多问题。村居负贵人听到这些，才明白医院“免费体检”遭遇冷落的原因所在。     

红茶复合菌果味保健醋酿制新技术

红茶复合菌是近几年我国科研人员新开发出的一种集食用、饮用、药用于一身的新菌类,其菌液发酵快、酸化程度高,可取代醋酸菌进行无粮型果味保健醋生产。常温下发酵酿制周期仅为5～7天,成本每500毫升不足1角钱。因是纯天然发酵产品,所以含有丰富的蛋白质、氨基酸及维生素类物质,具有较强的保健作用。该产品色泽棕黄清亮,果酸味浓郁,符合国家卫生标准,市场竞争力较强。     

宁波—舟山港港口服务供应链的结构及优化对策

基于宁波—舟山港的发展实际,分析了宁波—舟山港港口供应链的组成节点和形态结构特点,从优化供应链节点结构、促进供应链合作和链条延伸、拓展增值服务、强化供应链信息系统建设等方面提出了“提高港口综合竞争实力,加快港口经济的发展”的对策。     

回锅肉

今年70岁的蒙立栋,自从退休后,就视厨房为第二岗位。在成都工作生活了大半辈子,他的味蕾也变得很“四川”。回锅肉是川菜中最传统的菜式,但真想做好也不容易,蒙立栋做的回锅肉色泽红亮,肥而不腻,每次一上桌,家人都是“筷子与口水齐飞,双眼共红油一色”。     

春季谨防呼吸道传染病

春季是多种传染病的高发季节,除了人们比较熟悉的感冒、流感外,流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、风疹、猩红热、水痘等也极易在此时传播,并且都属于呼吸道传染病。上述呼吸道传染病的最初症状跟感冒类似,假如不注意分辨,后果可能很严重,甚至会威胁生命。     

我收藏的4枚“向雷锋同志学习”题词邮票

20世纪60年代初,雷锋的事迹在全国各地报刊上刊出后,引起强烈反响。1963年2月18日,毛泽东亲笔题词:"向雷锋同志学习",并于3月5日在《人民日报》上公开发表,一时间,全国掀起了学习雷锋的热潮。"向雷锋同志学习"的题词曾几次出现在我国邮票上。笔者是一名业余收藏者,藏品五花八门,其中邮票藏品是我藏品中的主要一项,在我2000多枚邮票藏品中,有4枚邮票上有"向雷锋同志学习"的题词,时值毛泽东为雷锋题词57周年之际,与友共同欣赏。     

东台鱼汤面

在江苏省东台市有一种小吃——东台鱼汤面，不仅本地人家家会做，人人爱吃，而且驰名大江南北。     

社区为外乡人健康负责

从河南来辽宁省大连市务工住在西岗区日新街道平等街的李女士，今年57岁，前几天听说社区组织流动人口女性进行免费乳腺癌和宫颈癌筛查，就和同来务工的姐妹到了医院。经过检查，确诊她惠有早期乳腺癌。