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1.
养生是人们面对天灾人祸和社会激烈竞争调整身心健康的一个重要方面。研究传统文化中的养生思想对现代人进行自我审视与反思,树立健康的身心观有重要现实意义。通过对《论语》等原典的研究,发现孔子有践履中庸,心平气和;言说天命,调整心理;面对困境,心常坦然;饮食习惯,讲究卫生等养生思想。孔子的养生思想受到历代医学家和思想家的重视,究其原因就在于孔子对生命的存在和意义的认识已经达到了一种超越的理想境界。孔子的养生思想对现代生活有一定的借鉴和启迪作用。  相似文献
2.
《人生与伴侣》2006,(2):59-59
中医认为,苦味食物多具有清热解毒功能。营养学家建议,夏季常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解热祛署、消除疲劳等作用。所以,人们常说“先苦后甜”的俗话,如常吃苦味食物其好处多多。  相似文献
3.
《人生与伴侣》2006,(3):4-4
新华网消息:最新出版的《美国卫生教育杂志》报道说,美国科研人员最近提出一种减肥新概念——“无节食饮食法”,或“直觉式饮食”,让那些想减肥的人不必和自己的食欲对抗,而是想吃就吃,但须适可而止。这项研究的领导者、杨伯翰大学保健学教授史蒂文·霍克斯认为,如果人们不再计算卡路里,而开始关注他们的饥饿感,想吃什么就吃什么,情况会好得多。霍克斯将他倡导的这种减肥新概念称为“直觉式饮食”。  相似文献
4.
《人生与伴侣》2006,(3):8-9
一、私人医生成健康管家 “明天我不过去了,我的私人医生要来……”这样的话现在听起来还算蛮新鲜的,不过2006年这有可能成为一种流行趋势。  相似文献
5.
失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎:含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。  相似文献
6.
常言道:“远亲不如近邻。”然而,对于食物而言,却是“远亲”胜过“近邻”。  相似文献
7.
我要练就一个人见人爱的“小蛮腰”。说干就干,在咨询了一些健身专家后,一份为自己量身打造的细腰运动计划就开始实施了。  相似文献
8.
《人生与伴侣》2006,(5):5-5
《竞报》报道:智商原来并非完全由先天决定!想让自己变得更聪明吗?那么就请做运动、背电话号码以及改变自己的饮食习惯,因为这样的练习可以令自己的智商在一星期之内提升四成。据英国《观察家报》日前报道称,英国广播公司即将播出的《一周变聪明》节目率先进行仿真测试,  相似文献
9.
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,绿豆芽、魔芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效:现代医学研究表明,绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素外,发芽过程中还能产生丰富的维生素C(干绿豆…  相似文献
10.
Summer 《女人世界》2006,(4):68-69
春光明媚,不妨把餐桌移到野外,在温暖的春阳下,就着青山绿水,做一顿开胃大餐……  相似文献
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