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1.
生活在“别人家的孩子”的阴影下的人,常常很自卑,看不到自己的优点。克服自卑有一个好方法,即不要把目光总停留在缺点上,应注意自己的优点。具体而言,就是写下自己的优点。我看过一个人写下的优点是“爱睡觉”,觉得这很可爱。失眠是让人非常痛苦的毛病,对健康影响很大。  相似文献   
2.
采用社会支持量表和服药依从性量表调查71例原发性失眠症患者的社会支持和服药依从性情况,通过单因素分析和回归分析探索原发性失眠症患者的服药依从性影响因素,为提高失眠症患者服药依从性提供依据。结果发现,失眠症患者总体服药依从性不高,服药依从性高的患者和服药依从性低的患者在病程、婚姻状况、月收入情况、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)得分、客观支持、对支持的利用度和社会支持总分上的差异有统计学意义(P<0.05)。回归分析得出婚姻状况、客观支持、对支持的利用度能够正向预测服药依从性。在失眠的治疗中,提高患者的社会支持,有利于提高服药依从性,从而提升治疗效果。  相似文献   
3.
正脸色差、皱纹多、易发脾气、猜疑多,女人失眠症,心肝双调是关键中医说,女性失眠多是由于肝之阳盛,心肝失调造成的。治理失眠必须根据《黄帝内经》"治病求本"的原则。也就是说,要想获得良好的睡眠,就得从根本上调养心肝。天麻入肝经平肝阳,酸枣仁入心经养心神,两者配合,相须相使,心肝双调,中医常用于顽固性失眠、眩晕、精神恍惚、头痛、头晕、精神抑郁等。研究证实,为公牌天麻软胶囊心肝双调的确是调理失眠的好选择。  相似文献   
4.
正刚来到辰溪的时候,由于环境和生活不适应,加上思想上的各种顾虑、困惑和压力,一到晚上我就彻夜难眠,进入无限的遐想,一段时间竟养成了失眠多梦的毛病。和我住在同一层楼的两名县领导是怀化当地人,他们每周五下午一下班都要回家,整个宾馆就只留下我一人。正好,周六周日两天时间都由我自己来支配,没别的,目标任务就是补觉。一月下来,一切也都慢慢适应了,原来被打乱了的生物钟也慢慢恢复起来,失眠的毛病也消失了。  相似文献   
5.
《老年人》2014,(12)
正服用了益气聪明丸一段时间后,被耳鸣耳聋折磨了十几年的耳朵竟然奇迹般地开始好转了!以前耳朵里嗡嗡个不停,整天心烦意乱,听声音基本靠蒙,说话是基本靠吼,现在神清气爽,而且精神衰弱、失眠健忘、肾虚尿频也都改善了,脸色红润,像换了个人似的!到底是什么方法,帮助他远离耳鸣耳聋的折磨了呢?今年3月,在北京举行的第15届国际听力疾病研讨会上,一种耳聋耳鸣新药再次成为世界耳病专家的讨论焦点。临床数据表明,益气聪明丸是  相似文献   
6.
有史以来第一次,人类中肥胖者的人数超过了饥饿者。所有人都在谈论减肥,纽约市长布隆博格说:“你要少吃多运动,这不是什么医学问题,这是热力学问题,你吃的超过你需要的,那些东西就会储藏起来。”听起来这是条真理,可科学告诉我们,肥胖还有更复杂的因素。失眠和过大的压力都会破坏人们的新陈代谢,灯光和空调也会让人吃得更多,原来天气热或者到了深夜,人们就不会吃饭了,  相似文献   
7.
“求得一张床安睡”,这是很多“北漂族”小小的奋斗梦想,但显然,“难以安睡”,已成了更多“北漂族”面临的一大现实难题. 3月21日是世界睡眠日,国民的睡眠问题,再度引发社会关注.那么,在工作压力和生活压力尤为巨大的北京,“北漂族”的睡眠时间有多少,睡眠情况如何? 90后编辑连月“白加黑”工作致严重失眠 随着人们生活节奏的加快、工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人而言,已成了一种奢望.据媒体报道,中国睡眠研究会去年发布的调查显示,中国成年人失眠的发生率高达38.2%.  相似文献   
8.
《老年人》2015,(2):2
服用了益气聪明丸一段时间后,被耳鸣耳聋折磨了十几年的耳朵竟然奇迹般地开始好转了!以前耳朵里嗡嗡个不停,整天心烦意乱,听声音基本靠蒙,说话是基本靠吼,现在神清气爽,而且精神衰弱、失眠健忘、肾虚尿频也都改善了,脸色红润,像换了个人似的!到底是什么方法,帮助他远离耳鸣耳聋的折磨了呢?今年3月,在北京举行的第15届国际听力疾病研讨会上,一种耳聋耳鸣新药再次成为世界耳病专家的讨论焦点。临床数据表明,益气聪明丸是  相似文献   
9.
抑郁女孩邂逅奇妙网站 28岁的叶娜是位漂亮的太原女孩,从广州大学中文系毕业后,她当过外企白领,也开过红酒庄.2012年,因生意严重亏损,加上相恋三年的男友出国留学后移情别恋,将这个原本性格明媚的女孩一下推进了生活黑洞,她只觉得眼前的世界是灰色的,一切都变得了无生趣.随后,在失眠、烦闷、焦虑等症状的折磨中,叶娜一度产生了轻生的念头.去看心理医生,她被告知患上了抑郁症!医生建议叶娜:“国内国外四处旅游散散心吧,别怕花钱,让自己摆脱抑郁症的困扰,才是你的当务之急!”  相似文献   
10.
正前几年,我的妻子安吉丽娜·朱莉精神状态非常不好。她整天无精打采,极度焦虑,总是为工作、生活、孩子而忧心忡忡。35岁那年,她的体重只有90磅,比前一年骤降了30磅。瘦骨嶙峋的她,每天为了一些小事哭泣不已。她显然不是一个幸福的女人,头疼、心痛、背部及肋骨神经阻塞时常折磨她的身体。她总是失眠健忘,晚上睡不着,白天醒不  相似文献   
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