国外健身新法

拍臀健身 目前,在英国和美国,打屁股成了一种有益于健康和保持青春的健身活动。人类学家泰德认为,打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质,这种化学物质能产生大量的内啡肽,使人有舒适的感觉。     

吃海鱼留神水银中毒

很多人爱吃海鲜,盲目认为吃鱼有益,甚至不可一日无鱼。然而,美国约翰霍普金斯大学最近一项研究发现,包括金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、墨西哥湾生蚝、大比目鱼、罐装金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、黑斑鳕等海鲜中含有超量水银。长时间过量食用,易使体内积聚大量水银,从而埋下水银中毒的危险。水银中毒的病症包括头痛、疲乏、焦躁、情绪低落、失眠、手颤、脚水肿、口齿不清、步态不稳、四肢麻木、全身痉挛、精神失常、口腔溃烂、呼吸有金属气味,情况严重的还可导致视力、听觉及肾功能受损。专家建议,为避免水银中毒的危险,可在吃鱼时搭配吃些西兰花、西红柿、…     

我国最早的“科学院”

明代末期,科学家徐光启(1562-1633)从实践中认识到,科学的发展关系到国计民生,从而提出了“超胜”、“分曹”的科学思想。“超胜”是从翻译入手,经过中国人的研究提高,做到与西方并驾齐驱,最终超过西方;“分曹”则是在传统科研基础上,开辟新的分学科研究。1604年徐光启擢升进士     

对呕血患者如何急救?

问:我父亲患有肝硬化,偶尔出现呕血情况,我们常常束手无策,只好打120急救。请问,对这类情况有没有家庭急救方法呢?答:肝硬化患者一旦发生食管静脉曲张,出现呕血情况,且出血量大,短期内会进入失血性休克状态。因而病人和家属掌握急救方法十分必要。首先,病人去枕取侧平卧位,保持     

老年人应学会自我心理保护

在日常生活中,无论社会和家庭,令老年人气恼之事很多。而老年人,由于年高体衰又经不住生气烦恼。为了避免意外,老年人就应有自控能力,学会自我心理保护。 首先,要树立正确的人生观和世界观。对社会上存在的贪污腐败等不良现象,不要过于生气。要相信社会是向前发展的,这些坏现象是暂时的,祖国总是在前进的。要清楚地看到,党和国家无时不在治理、清扫社会上的种种污染和形形色色的垃圾。虽然人到老年,仍要保持青春活     

居室挂画的艺术

按一般习惯来说,大幅的风景画或著名艺术品,多半宜挂在主客厅,以增加气势;描绘蔬果、食物的画,应该放置在餐厅或厨房里;而具有装饰性和纪念性的家人生活照片则应挂在属于私人空间的房间中;一些较为随意的画,多半用于装饰过渡空间,例如走道、楼梯尽头、桌几、玄关等处。除此之外     

世界奇岛

蝶岛:我国的台湾素有“蝴蝶王国”之称,年产蝴蝶4 000万只。燕岛:西印度洋塞舌尔的燕岛,聚居着350多万只海燕。鳄岛:泰国有“鳄鱼之国”的称号,仅南部半岛北榄府境内就有20 000多条锷鱼。鼠岛:印度尼西亚群岛上,每年被老鼠吃掉的粮食可装一列9 657米长的火车。海狗岛:普利比洛夫群岛是白令海中的4个小岛,是海狗主要繁殖、生存和夏季栖息的地方。全世界的海狗约80%(约130万头)聚集在这个群岛上。流动岛:加拿大的塞布尔岛每年流动100米,近200年来已向东移动了20公里。雷岛:印尼的爪哇岛,1年中约有220天打雷,人们称之为雷岛。(李振良)世界奇岛@…     

名人与茶

宋庆龄日常生活中饮用的茶叶是海南岛农民常喝的荔枝壳茶。这种荔枝壳茶,既有红茶的色泽,又有荔枝的醇香。宋庆龄对故乡情真意切,与荔枝壳茶结下不解之缘,直到晚年仍饮用不辍。周恩来生前最爱饮的是杭州西子湖畔的龙井茶。他曾在百忙中先后去梅家坞视察和指导名茶的生产开发。他每次陪同国际友人参观茶区,都热情介绍龙井茶的特点,有时还与茶农一起上山采摘茶叶。一代文豪郭沫若生前爱饮茶,可算为一位品茶专家。他对我国各地名茶的特征了如指掌,竭力支持名茶的开发与创新。1972年安徽省研制、恢复了名茶“敬亭绿雪”,郭沫若同志题字“敬亭绿…     

家庭书画悬挂

一轴山水风物画,给人以浓厚的自然情趣;一幅人物肖像,可以使室内增添亲切的气氛。现代居室布置,人们大都喜欢在室内挂一两幅国画、油画或书法作品以增添居室的情趣和提高艺术品位。怎样悬挂家庭壁挂才能恰到好处呢?画的大小和内容要与环境相适宜。大一点的卧室,可以选择淡雅恬静、素朴别致的字画,小一点的房间可以选择尺寸较小而内容热烈奔放的画。门厅、餐厅可以悬挂一些静物写生等。挂画的高度要适中。人的视线在呈水平方向向前看时,大约上下夹角为60度的范围,所以挂画高度应在距地面1.5米到2米内较好。带框的字画与背面墙的夹角在15°到3…     

中风病人应早做功能锻炼

中风病人出院后,要在家人的护理之下,及早进行功能锻炼,并依据循序渐进的原则,按卧、坐、立、行的顺序进行训练。卧中风后病人不能起坐,在神志清醒的前提下,可选用相应的锻炼方式,如挺胸、挺腰、抬臂、翻身等,双臂有力者可作俯卧撑肌、腰肌和臂肌等,为起坐和坐式活动创造条件。