蒸过的水果胜过药

热炖的柚子化痰降火春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择蒸着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用，去火效果极佳。