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正没有不好的食物,只有不合理的膳食。人体必需的营养素有40多种,我们要怎么搭配着吃,饮食才健康呢?食物种类怎么搭配专家建议我们每天至少吃20种食物,能吃30种更好。食物种类搭配有个小窍门,记住"一二三四五六"就行:每天至少吃1种奶类;两种豆类,比如大豆、豇豆、红豆、豌豆,其中大豆是必不可少的;3种肉类,一种是鱼虾,其他两种是畜禽肉类;4种谷物;5种水果;6种蔬菜。吃20种食物,能给我们的身体带来5大好处:一是营养更加均衡,这些食物 相似文献
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本文分析了网络交际可能给大学生认知、情感、意志、品行和个性等方面带来的不利影响,并在如何预防其负作用方面提出了一些自己的看法。 相似文献
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中共中央政治局委员、中央书记处书记、中共中央组织部部长李源潮在《国际人才交流》杂志2012年第一期卷首发表署名文章:《中国也有一个可以追求的梦》。 相似文献
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绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,因此,在炎炎夏季,很多人喜欢喝绿豆汤解暑,有些人甚至由于急于清火,将绿豆汤当水喝。其实这很不科学,因为并不是所有的人都适合喝绿豆汤。 相似文献
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四年一度的世界杯来了!这是球迷狂欢的节日。可与南非的6个小时时差,不得不熬夜,看球变成了“痛并快乐着”,如何能够弥补睡眠不足带来的危害呢,我们为您准备了—— 相似文献
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体育课上学生攻击行为的出现可能与挫折、人际交往能力欠缺、人格缺陷等心理因素有关。教师在教学中精心组织教学,重视思想和心理健康教育,可减少攻击行为的发生。 相似文献
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生活中,很多人都有这样一个疑问——炸完食物的剩油该如何处理?剩油到底对身体有没有坏处?是丢掉呢,还是继续炒菜用? 相似文献