与人交往怎样克服羞怯

羞怯是一种逃避行为的常见表现。如不敢在集体中发言,到大庭广众场合讲话脸红心跳,遇到陌生人局促不安,手足无措等。怎样克服呢? 1、要增强自信心。大哲学家黑格尔说:“人应尊重自己,并应自视能配得上最高尚的东西。”感到羞怯的人不要为自己的短处而紧张,相反,应常想到自己的长处。增强自信心,才能克服羞怯。     

子宫肌瘤病人最关心的十个问题

一、什么是子宫肌瘤?发病率高不高? 在子宫肌肉组织内生长的良性肿瘤,叫子宫肌瘤。肿瘤多为球形,可单个、也可数个同时存在,大小不一,小如芝麻,大如西瓜。这是一种妇女最常见的肿瘤。据报道,25％的妇女会患子宫肌瘤,但大部分由于肿瘤很小,没有什么症状,也不必治疗,产生症状需要治疗的只是其中一小部分。     

漫漫人生路 爱情常纳新

我们老两口刚从桂林旅游归来的第二天晚上,楼下的章家小两口便来家做客。寒喧一阵过后,助理工程师章华单刀直入地说明了来意: “韩叔,我们是取经来啦!” “哟!取经?我们家也没有什么可取的经呀!”我笑着答道。 “有呀!全楼的人谁不羡慕你们老两口会生活,而我们却觉得生活单调乏味,特来向你们请教:你们老两口为什么能使夫妻生活丰富多彩     

邱吉尔长寿秘密

说来也巧,领导全世界人民夺得反法西斯战争胜利的第二次世界大战的领袖们——罗斯福、斯大林、邱吉尔、戴高乐、毛泽东以及蒋介石等人,都享寿70以上。其中以英国前首相邱吉尔为长寿之冠,活到91岁。值得人们注意的是,这位长寿冠军一生之中,受到的挫折也     

家庭情绪与家庭健康

在影响人们健康的众多因素中,有一个极易被忽视而又相当重要的因素,就是家庭情绪。心理学家告诫人们要保持良好而稳定的情绪,以增进自己身心健康。其     

长途旅行莫忘饮食营养

长途旅行所消耗的体力比平时大,为补充能量,旅行者不要忽视了饮食营养。 宜营养丰富,忌单调凑合 有不少人长途旅行时怕麻烦,随便吃点东西凑合一下,甚至干脆什么也不吃,饿上一两顿,认为这算不了什么。其实,长途乘车时,人体的能量消耗远比平时大,所以,应该比平时在家里吃得更好一些,以补充消耗的能量。具体说来,食物要富有营养,特别是不能缺少优质蛋白、糖类、矿物质和维生素等营养素。含这些营养素较多的食品有:鸡蛋、瘦肉、鸡、鱼、豆制品、米饭、馒头、包子、新鲜蔬菜和水果。有人将鸡蛋、方便面和水果称为“旅途最佳食品”,这是因为鸡蛋含有丰富的优质蛋白,方便面含有较多的糖类,水果含有可观的维生素C,而且它们还有携带、就餐双方便的优点。旅途     

糖尿病的8个常见误区

误区1:只有富人才会得糖尿病.说生活优裕者患糖尿病的可能性增大这并不错,但生活条件差并非是糖尿病的保护因素. 事实:如果不注意自我保健,染上诸多不良嗜好与习惯,特别是嗜酒、抽烟、偏食、不讲究卫生,同样会患糖尿病.