中学生中长跑训练应注意的人为影响因素

要提高中学生中长跑训练的成绩,就是必须认识和了解影响中长跑到训练的人为因素,并结合中学生训练的特点寻求达到训练最佳途径.因此,在分析中长跑训练的本质特征和人为影响因素的基础上,提出对中学生中长跑训练的针对性意见.     

谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

谈中学教师如何应对学生的语言攻击

如果发生了学生辱骂教师的事情,教师一定要认识到,在大多数情况下,学生的无礼言行并不是针对你的,他们的突然爆发,是由他们的生活中很多不可控制的因素引发的。作为教师,最重要的就是保持冷静,保持耐心。教师首先需要尊重学生,公正地对待每一个学生,只要教师做到了这两点,无论教师多么严格,大多数学生都会理解。