心理保健六法

人的心理和生理是密切相关的，不良情绪对生理健康的影响很大。因为不同的情绪状态会通过下丘脑、脑下垂体、植物神经系统引起身体器官功能的变化，这就是情绪或者说心理因素可以致病的生理学基础。一般情况下，倘若一个人经常处于颓废、沮丧、愁闷的情绪状态，那么患诸多病症的几率就要比乐观、开朗、愉悦者高得多。因此，一个人要想健康长寿，除了要注意身体锻炼、积极防病治病、加强饮食营养调节外，还应重视心理保健。心理保健，方法得当至关重要。     

喜爱收藏的纪晓岚

人们都知道纪晓岚是清代著名学者和文学家，殊不知他还是一位大收藏家。纪公在做学问的闲暇，十分喜欢收藏。他一生嗜砚成癖，其书斋也有“九十九砚斋”之称，所以在流传至今的遗物中，大部分是砚石。在《阅微草堂砚谱》中可以看到他藏砚的拓片，除了乾隆帝御赐的一方之外，其余都是他自己多年收存或友人赠送的。     

应时择食 尝遍“酸甜苦辣”

中医认为,人体健康与食物息息相关。从养生保健角度出发,应根据季节的变化相应地调整饮食,遵循春增甜、夏增苦、秋增酸、冬增辣的饮食原则。     

低盐饮食一定利于养生吗?

问:我是一个健康的老年人,书上说高盐饮食对人体健康是有害的。那么是不是可以反过来说,低盐饮食对人体健康是有益的呢?答:心血管病专科医生发现,食盐的摄入量对老年人的血压有明显的影响,但对心血管病的发病率并无明显的影响。食盐摄入量较多的人,其血压比较高;而食盐摄入量较     

家居生活小窍门

巧除地毯凹痕:地毯因家具等的重压,会形成凹痕,可将浸过热水的毛巾拧干,敷在凹痕处七八分钟,移去毛巾,用吹风机和细毛刷边吹边刷,即可恢复原状。     

拔牙也会拔掉部分记忆

瑞典一项研究报告显示,当疼痛的牙齿被拔掉时,人的部分记忆也被"拔"掉了。缺牙的人记忆力比牙齿健全的人要差很多,缺牙可能是老人易患失忆症的原因之一。     

白求恩是谁请来的?

从1936年7月起,陶行知为联合华侨和国际人士支持中国抗战,促进国际反法西斯力量的联合,奔走于世界28     

常见的四种老年皮损

老年色素斑是色泽清楚稍微隆起的棕褐色圆形扁平斑点,大小不等,可互相融合。常见于面部、颈、手背、前臂等暴露部位,60岁以上的老人90%有此斑点,故又称"老年斑",长寿老年人发生     

行为处方:让病人不药而愈

医生在给病人开药时,常常会向病人提出一些忠告或建议,比如少喝酒、不抽烟,避免情绪激动等并推荐一些有益的非医药方法,医学专家称之为行为处方,或叫无药处方。