普通高校乒乓球步法教学探析

乒乓球步法教学是乒乓球教学的重要环节。步法教学应以单一步法练习为基础,以复式步法练习为重点,并处理好步法与其相关的关系,把步法与手法有机结合,遵循由易到难,由简到繁,循序渐进的原则,从而提高乒乓球教学质量。     

运动员赛前的心理调整与训练

运动员赛前心理调整和训练的优劣直接影响着比赛水平的正常发挥。本文阐述了运动员赛前不良刺激主、客观条件分析,如何加强赛前临场的自我控制与调节,自信心的树立和意志品质的培养,使运动员保持最佳的运动状态投入比赛,创造最佳运动成绩。