流泪的站台

刚毕业就在省城找到一份文员的工作,我很珍惜.从我住的县城坐火车到省城需要半个小时,中途只有一个小站,每天经过这里时我多半在打盹,但那天不知为什么却格外清醒.那天上来一个人,是个眉清目秀、和我年龄相仿的男孩.     

沟通 父母可以这样说

一、孩子，无论你做什么事。我相信一定有你的理由，不过，能不能把你的理由告诉我，让我帮你分析一下？ 当孩子犯错误时，比如撒谎或拿钱、破坏东西、旷课等，如果家长的第一反应是否定，那么孩子将选择沉默或更大的较劲。研究发现，许多人爱占小便宜或喜欢饶舌、妒忌等，均与缺乏归属感有关。因此，接纳和理解是好办法。     

浅论新时期师专图书馆的建设与管理

随着新世纪的即将来临，高校图书馆正在加快自动化，网络化的建设步伐，向着电子化、 信息化的现代图书馆迈进。师专图书馆必须抓住机遇，以实现从传统管理向现代化管理的转变，这是 师专图书馆改革发展的必由之路。     

合理饮食预防初冬多发病

初冬气候干冷,人体一时难以适应,极易引发疾病或旧病复发.初冬是疾病易发季节,要养成良好的个人卫生习惯,做到勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风,保证充足睡眠,形成健康的饮食习惯.秋末初冬常见病和多发病种类繁多,我们可以通过合理饮食来调理身体,达到防患于未然的目的. 发热 应选择平性或偏寒凉的食物.饮食宜加热到温热程度进服,特别是外感发热病人,热饮可助发汗以解表、散热、祛邪.三餐宜清淡、忌油腻,可以汤、粥、软食等细软可口、容易消化的食物为主,适当多喝白开水、茶水等.发热不退时,用黄瓜、丝瓜、西红柿、鲜藕、荸荠等做汤、榨汁或生食.芦根对于发热、心烦症状较适宜,可用鲜芦根200克煎汤代茶饮用.     

有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响

为探讨有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响,将45名肥胖女大学生随机分为实验组(25名,实施16周有氧健身操锻炼)和对照组(20名),并在锻炼前后测试身体成分,身体素质有关指标,结果显示:实验组在身体成分明显改变的同时,身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力等素质有明显的改善。研究表明:长期系统的有氧健身操锻炼能改变肥胖女大学生的身体成分,全面提高各项身体素质。     

5G赋能时代体育教师智慧专业学习共同体构建

伴随着以5G为代表的互联网技术在我国民用领域正式商用,我国对体育教师的专业素养和信息素养提出了更高层次的要求,并出台多项政策。借助5G的强劲推动力,体育教师专业发展必须实现与5G的深度融合,5G赋能时代的互动性、适应性和灵活性,对体育教师的专业发展、学习方式和学习时空都具有革新作用,建设体育教师智慧专业学习共同体成为提高体育教师专业素养的必然选择。在厘清相关概念的基础上,分析了5G赋能时代体育教师智慧专业学习共同体构建的必要性与可行性,并提出五条构建路径,即搭建“学科-专家-教师”三位一体智慧学习平台、建立线上线下相结合的学习通道、创建校际联合与“晒课”的二元路径、组建不同目标的智慧体育虚拟组织和搭建5G时代的虚拟教室,以促进我国体育教师的专业发展。     

农村中小学《国家学生体质健康标准》实施困境分析

农村中小学《国家学生体质健康标准》实施困境及产生原因在于实施主体的职责问题、实施客体的认知问题以及实施环境的问题。为此,提出明确各部门职责、强化宣传 力度和加大专项经费的投入等建议。以便促进《国家学生体质健康标准》更好地实施。     

高职院校向应用型本科转型下的人才培养模式构建

高职专科院校学校教育转向应用型本科院校学校教育,必须抓住重点,正确评估自身的优势,树立信心,分析面临的困难和矛盾,制定良策,从办学机制、教学方法与教学效果、师资队伍、教材建设等方面实施转型,形成科学、可行的应用型人才培养模式构建路径.     

省钱的花花肠子

面对不断上涨的物价,不少老年市民的消费方式已经悄然发生变化,他们在遵循"只买对的,不买贵的"的原则下,各自有着一套省钱的高招。团购,人多方便砍价:市民刘女士和丈夫的老年朋友很多,每个星期都要和朋友下几次饭馆,大家轮流做东。现在经常下饭馆使原本不爱做饭的刘女士非常苦恼。她告