论贾铭及其《饮食须知》

对明代养生家贾铭的生平作了简介 ,对其所撰《饮食须知》的内容作了概述和分析评价。该书收载了 3 70多种食物 ,大部分兼具药用价值 ,并且着重指出物性有宜忌 ,不可胡乱搭配 ,不可丛然杂进 ,否则养生之品反而会变成害生之物。主旨在于劝导人们注意饮食宜忌 ,以免招病致害 ,故至今仍具实际参考价值     

带病养生亦可成为百岁寿星

在各地的百岁老人中，固然不乏身体一贯健康而始终无重大疾病者，但带病养生而获得高寿的同样不少。     

何首乌的功效和服法

问:何首乌到底有哪些补益功效?应该如何服用?宁乡县吴望良答:何首乌为蓼科多年生藤本植物何首乌的干燥块根。性微温而味苦、甘、涩,归肝、肾、心经。功能滋肝补肾、补益精血、解毒截疟、润     

喝牛奶腹泻者可饮酸奶

问:近几年来我的阴囊部位出现潮湿现象,像出汗一样,天天要洗。但不痛不痒,作湿疹治疗无效。这是什么毛病?怎么治疗?郴州市陈元答:根据来信所述情况,基本上可以诊断您的毛病属于局限性多汗症———阴囊多汗症。正常人只有在高温环境下工作、运动,或者在炎热天气里才会出汗。病理性出汗一般是某些疾病的伴发症状,例如甲亢、糖尿病、结核病等等,而最多见的原因是调节汗液分泌的植物神经出现功能紊乱。临床上,出汗症可分为全身性和局限性两种类型,以局限性为多见。除常见的阴囊多汗症外,手掌、足跖、腋下、腹股沟、前额、鼻尖、颈部等均可发生。…     

四种地黄丸的不同功效

对六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸4种中成药,广大老年朋友时常服用,并不感到陌生。那么,它们究竟有何不同功效呢?六味地黄丸:由熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等6味药物组成。此方能滋补肝肾,用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴(含糖尿病)。方中以熟地黄滋补肾阴,填精益髓;山萸肉补益肝肾,涩精敛汗;山药补益肺肾,滋养脾阴;牡丹皮清泄肝火;茯苓、泽泻清热利尿,泻火利湿。诸药互相配合,共奏滋补肝肾之功。凡症见五心烦热,失眠盗汗,口干咽燥,足跟疼痛,腰膝酸软,遗精滑精,舌质红而脉细数者…     

酸奶不宜加热喝

问：我是冠心痛患者．近几个月来一直服用复方丹参片，效果较好。但听人说，这类活血化瘀的药不能久服．是真的吗?南县邹海清     

论嵇康及其养生观

晋代嵇康提出养生必须“导养得理” ,强调形神兼养与防微杜渐 ,并要持之以恒 ,方可延年益寿。其论确有参考价值     

三七粉的功效与服用方法

问：我患有高血压、脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞、颈椎骨质增生等多种疾病。尤其令我感到痛苦的是，我患老年性耳聋。听不见外界的声音．内部却一天到晚出现一些奇怪的声音。有时似拍打，有时似指压．有时似有液体流动。这到底是什么毛病?有什么办法治疗?     

中药治疗慢性咽喉炎

我看见有些老年人为了达到活血祛瘀、防治心脑血管疾病的目的，每天用白开水调服自制的天麻、田七、丹参混合粉。此法是否符合医理．是否有效果呢?     

清代李渔的颐养之道

清代李渔本是戏曲理论家和作家 ,他对养生保健也很有研究 ,尤其注重心理情志养生。其颐养之道 ,主要总结在其所撰《闲情偶寄》之中。