褚士奇:抚顺的雷锋收藏家

辽宁省抚顺市望花区工会原主席褚士奇,今年67岁,虽已退休多年,但他每天到抚顺雷锋纪念馆内的一间办公室,和来自全国各地的雷锋"粉丝"们,不间断地研究、交流有关雷锋的资料,介绍、宣传雷锋的事迹,现已成为辽宁省民间个人雷锋资料藏量最多的人,曾被媒体称作"抚顺的雷锋迷"。     

初春时节话保健

我国传统习惯将立睿视为春天的开始。医疗气象学研究表明，在一年四季中，气候变化无常的季节首推春季。民谚云：“春天猴儿面，阴睛随时变”。特别在早春，遇到晴朗的天气，则风和日丽；每逢阴雨连绵，则寒气袭人。故在我国民间素有“春冷透骨寒”的说法。     

秋季食鱼汤 营养保健康

秋季，气候比较干燥，对人体则易伤津耗液，劫损肺阴，出现口鼻、咽喉、皮肤干燥等症。可见，秋季饮食调理当以滋阴润燥为主，即多食柔润之品，如芝麻、蜂蜜、梨、甘蔗、乳品、汤类等；少食辛辣温燥之物，如辣椒、大蒜等。     

海带可口的制作方法

众所周知,海带味道鲜美、营养丰富,100克海带中含有蛋白质41毫克,磷1080毫克,铁750毫克,海带中维生素B和维生素邑的含量也很高,     

老伴还小

老伴虽然快70岁的人了,有时候却像个小孩子。退休以后,我喜欢搓麻将,时间久了,膀子又疼,胳膊又酸。一天,老伴从外面回来,乐呵呵地对我说：“老头子,我给你买了件礼物。”我一听也乐了：“哟,不年不节的,给我买的啥礼物。”“你猜猜。”“吃的？”“不是。”“穿的？”“不是。”“用的？”“也不是。”“那是啥礼物呀？”我急得直抓头皮。老伴从包里把礼物拿出来,在我面前晃晃,我一看,原来是个木陀螺,就抱怨老伴：“你呀你,     

子不孝,谁之过?

笔者最近在某社区看到一位领导正为一对父子调解家庭矛盾。父亲说儿子不孝,儿子反诘道:"你说我不孝,我不辩解,但我     

要年轻 肠常清

退休20多年，不管是熟人或是刚认识的新朋友，见面后总会对我说一句：“顶多60多70岁……”根本看不出我已年过八旬。这与我年轻时喜欢运动，保持良好的习惯有关。我背不驼，走路大步流星，自我感觉自信；我每天坚持走一两万步，体重保持在60公斤上下，腰围也合格，脸上没老年斑，皱纹也不多，看起来显年轻。     

有感于“老干部活动室在五楼”

笔者到某单位的老干部活动室查资料,门卫告诉我"在五楼"。且不说这是这栋楼的最高一层,更重要的是,所谓活动室,只是一     

小纸杯变花瓶

一次性纸杯2个、包装纸、透明胶带、裁纸刀、剪刀、胶棒、白胶。     

根艺伴我度夕阳

记得退休证拿到手的那几天，心里空荡荡的，40多年工作的影子总是在脑子里转悠，老了!时光怎么度过呢？思来想去一团乱麻无头绪。就在这时县城里兴起了根艺、盆景热，每天十字街头都挤满了买卖树根的人群，造型好、易成活的就被行家买走，那些不易成活无造型的就被扔掉了。