头晕,专家帮您找病根

<正>人老后,身体的抵抗力会明显下降,各种疾病也会乘虚而入,头晕是门诊常见症状的第三位,涉及多个学科。据统计,老年人中有50%~60%发生过头晕,占老年门诊的81%~91%;其中65岁以上老人头晕发病率女性占57%,     

吃得科学，睡得安稳

养心汤 猪心1个、酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放人锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一并放人，加入适量的水，用大火烧开后撇去浮沫，再用小火炖至猪心熟透即可。     

好睡眠也有大学问——睡眠卫生您做到了几点

1．定时休息，准时上床、起床。无论前晚何时人睡，次日都应准时起床。