冬天洗脚洗澡刷牙水温有新说

冬天洗脚洗澡刷牙水温有新说近代保健专家主张冬天以热水洗脚、冷水洗脸、温水刷牙好。一、热水洗脚。祖国医学认为人的六条经脉及许多穴位都在脚部交错汇集，脚称之为人体之根。人的脚是血管分支的最远端的末梢部位。脚的脂肪层较薄，保温性能差。如果以冷水洗脚，不仅低...     

体育锻炼健身新解

体育锻炼健身新解春云，竹峰抑制癌症据研究，癌症的发生与体内雌激素水平有关，雌激素偏高的女性易患癌。适当的运动能降低雌激素水平。经常参加体育锻炼的女性，其体内雌激素水平明显降低。美国有人对经常参加体育锻炼的女性与不爱运动的女性进行比较调查发现，经常参加...     

看电视的自我保健

看电视的自我保健春云，竹峰视使人增长知识，了解社会，增添乐趣，但必须懂得自我保健，否则有害健康。１、时间不宜过长。看电视久坐，减少能量代谢，使脂肪积蓄，可发生“电视肥胖症”。同时，坐久了，躯干与大腿形成夹角，骼骨静脉间血管随之弯曲，血液受阻，易使血凝...     

秋季腹泻与脑中风

秋季腹泻与脑中风春云，竹峰急性胃肠炎，细菌、病毒性肠炎及食物中毒，是秋季中老年人常见的肠道疾病，应当早做预防。腹泻、呕吐极易造成机体水分丢失，血容量急剧下降。同时，与血管收缩和舒张功能密切相关的阳离子也随着水分的丢失而减少，血液粘滞度因此增加，血流缓...     

高枕伴随忧愁来

高枕伴随忧愁来春云，竹峰生活中常常听到人们说高枕无忧。高枕真的无忧吗？近代医学认为高枕伴随忧愁来。高枕易造成颈椎病。人的颈椎有着生理性弯曲，生理性弯曲可以缓冲人体在运动中下肢传导向上的振荡，有着保护颅脑安全的作用。成人高枕睡觉时颈椎过于前曲，颈肩部的...