还是家里好

举世瞩目的北京奥运会结束了，我们全家人的心却依然沉浸在激动和兴奋之中。看完奥运有何打算？全家老少思忖再三，商议再三，一部《家庭“后奥运计划”》便隆重出台啦!     

随时随地可养生

“小动作”晨起和临睡时，用右手过头顶轻轻牵拉左耳27下，再以左手过头顶牵拉右耳27下，如此反复两次，持之以恒，可以使头发不白。     

6推——另类恩爱保健康

人体存在着许多重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间的睡前保健，操作简单而效果明显，恩爱中轻松抵达健康和谐的港湾。     

手到病除

【天井穴】清热凉血，调理麦粒肿 此穴位名出自《灵枢·本输》，属手少阳三焦经。《医宗金鉴》中云：“从四渎斜外上行，肘外大骨尖后，肘上一寸，两筋叉骨罐中，屈肘拱胸取之，天井穴也。”在中国的民间传说中，认为看别人上厕所的人眼睛会长针眼，“针眼”就是医学上所谓的“麦粒肿”。     

感冒了，怎么吃能让自己舒服点？

刘两天中招了。周一晚上回家路上顺便理个发，老婆开车和女儿回家了。理完发走了近半小时，披着夜晚的寒凉回家，结果第二天就发烧了。不过自己马上进行了饮食和饮水的调理，效果还算不错。     

5种以假当真养胃常识

少食多餐：食物近入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张渍疡痴人的饮食往重的是定时、定量，避免饥俄和饱餐。     

STYLE

11月30日,2014年＂世界艾滋病日＂主题宣传暨＂美好青春我做主——红丝带健康大使青春校园行＂启动仪式在北京大学举行。国家卫生计生委主任李斌、副主任王国强,共青团中央书记处书记汪鸿雁,中国性病艾滋病防治协会会长张文康,北京大学党委书记朱善璐、校长王恩哥等出席活动。活动还特别邀请了世界卫生组织艾滋病防治亲善大使、国家卫生计生委防治艾滋病宣传员彭丽媛教授。     

春季护齿正当时

正古语云":百物养生,莫先口齿。"可见口腔保健在养生中的重要性。口腔专家指出,对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病,由于这两种病情进展缓慢,一般情况下不会危及生命,故而不会受到病人的重视。实际上这种病造成的危害很大。了解一些这方面的保健知识,有助于人们远离牙病的困扰。龋齿,俗称"虫牙"、"蛀牙",常表现为牙齿局部颜色变黄或发黑,呈现出特有的"墨浸样"改变,发生在前牙时还会影响人的美观。龋齿难以自动修复痊愈,常常形成龋洞。患者在进食冷热或酸甜食品时有过敏疼痛症状。龋齿病常常由小到大,累     

由雾霾说开去

也许是年逾六旬的缘故，老叟被近几年特别是今年春节前后的雾霾威逼得大气不敢出，不敢遛弯散步，不敢买菜购物，就那么宅在家里（据说门窗关闭也难以隔绝）。所以恐惧至此，是因为专家已经初步研究得出雾霾令人头昏、恶心，可引发呼吸道阻塞、炎症甚至导致肺癌等，严重影响人们的身体健康。     

夏秋之交如何应对秋燥秋乏

民间有句老话,＂夏过无病三分虚＂,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重＂暑＂,秋天重＂燥＂。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方面进行调理。