自我按摩防感冒

按摩风池穴以两手中指压在风池穴上,随呼气从上向下按压。吸气时放松,中指上移重新压在风池穴上,手指始终贴在皮肤上,连做36次。按摩合谷穴两手相对,以右手中指尖压在左手合谷穴上,随呼气向小臂方向推压。吸气时放松,但保持指端贴皮肤重新压在合谷穴上。然后左手中指压在右手合谷穴处,要领相同,左右各推压36次。按摩列缺穴两手指方向一致。右手中指压在左手列缺穴上,随呼气向手指方向推压。吸气时中指仍贴着皮肤,再压于列缺处,连做36次。又以相同要领左手中指推压右手列缺穴36次。     

便秘不治脑子变慢

60岁的林大爷最近有些“老糊涂”，说句话之前，总得想个一两分钟；别人问他什么事，反应也总是慢半拍，得想一会儿才能回答。老伴笑他，是不是老年痴呆了。可林大爷去医院检查，并没有发现大脑方面的器质性病变。几番询问，我们发现，林大爷一直有便秘的老毛病，因为自己觉得问题不大，并没有经过系统治疗。最近几个月，便秘尤其严重。他的反应变慢，很可能是便秘闹的。     

奇闻趣事

老妪提石练健身 疾病消失无影踪；神奇猫儿会按摩 老汉欣喜乐呵呵；母斑马青睐男性 生就是好色情种；老翁长寿有密方 鸡蛋烤肉加熏肠；只因一场大地震 老汉至今住帐篷；好汉办法多 用牙拉火车。     

舒经活络的按摩养生术

巧按摩治咽炎 按摩的作用是疏经通络、活血化淤、消炎散肿，使“通”则“不痛”。具体按摩方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴（第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处）100次，四擦涌泉穴（曲足卷趾时足底心凹陷处）100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1至2天就能有效，少数顽固者可加用吹药或含片。此法简单易行，无副作用，是家庭自我治疗咽喉炎的一大良法，诸位不妨一试。     

纤足凝香六步曲

通常足部的护理可分为浸泡、清洁、剪趾甲、按摩、保养及特殊护理6个步骤.让我们在临睡前演绎一个HOMESPA泡脚程序,让自己的脚丫也美仑美奂.     

手到病除

【天井穴】清热凉血，调理麦粒肿 此穴位名出自《灵枢·本输》，属手少阳三焦经。《医宗金鉴》中云：“从四渎斜外上行，肘外大骨尖后，肘上一寸，两筋叉骨罐中，屈肘拱胸取之，天井穴也。”在中国的民间传说中，认为看别人上厕所的人眼睛会长针眼，“针眼”就是医学上所谓的“麦粒肿”。     

冬日锻炼大作战

正尽管现在各种时髦的养生方法满天飞,不过锻炼永远是保持身体健康的最佳方式。爸爸妈妈们,别和宝宝一起躲在温暖的屋里,打造强壮的体魄可要从0岁开始!     

今年,这十大政策将影响你我生活

中央经济工作会议对2016年经济工作进行了全面部署,明确了去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板五大任务.经过梳理发现,以下10项具体措施将会影响你的工作和生活. 适当降低商品住房价格——买房花销可能变小 会议提出,要鼓励房地产开发企业顺应市场规律调整营销策略,适当降低商品住房价格.     

未婚妈妈让捡来的智障女儿活出人样

正26岁时将捡来的未满周岁女弃婴收为养女1984年9月16日,是范芬荷永远难忘的一天。那天傍晚8时左右,在成都火车南站商场工作、时年26岁的范芬荷听一位女同事说,商场的厕所外放着一个小包裹,里面好像是个孩子。怀着几许好奇,范芬荷与这位女同事走过去一看,包裹中果然是个女婴。只见女婴面部浮肿,眼睛紧闭,非常瘦小。她们打开包裹,发现女婴的小手上系着一张纸条,上面写着:无名     

头、足按摩可缓解高血压

头部按摩法头部有几十个穴位。梳头可促进头部血液循环、调节大脑神经、刺激皮下腺体分泌、增加发根血流量、减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。