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| 康寿文摘 | |
| 摘 要： | 运动促进营养吸收体力运动不仅消耗人体能量,更重要的是促进人体代谢的进行,促进人体对营养元素的吸收。适量的运动,可增强肌体的新陈代谢和各器官系统的功能,有效地促进人体生长发育和提高健康水平。缺乏锻炼,营养不能均衡吸收。只注重营养而缺乏运动,还会使肌肉松弛、肥胖无力、机能减退、体力下降。(摘自《家庭医生报》)高度近视者不宜剧烈运动高度近视者眼球前后直径增长,而视网膜、脉络膜不能相应地变长,从而导致视网膜、脉络膜萎缩、变性,容易发生视网膜脱离。当眼部、头部受到震动或当人长时间剧烈运动时,眼球玻璃体动荡增加,视网膜… |
| 关 键 词： | 身体健康 保健方法 体育运动 老年人 冠心病 |
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