你有考试焦虑吗

考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特定的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以担忧考试成败和情绪紧张为主要特征的心理状态。心理学家普遍认为,考试前紧张水平过低和过高,都会影响成绩。适度的紧张,可以对人起到作用,产生良好的效果,但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及身心健康。以下测试可以帮助你了解自己的考试焦虑水平,以及急虑产生的原因和具体表现。