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| 缓解压力需抓住关键时段 | |
| 作者姓名： | 吉宁 |
| 摘 要： | 快节奏、高效率的职场中,如何为自己减负?美国国家职业安全与健康研究院沙特博士提醒,注意一天中的关键时段,能远离压力和烦恼。早上不要与人争执如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱,或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休,那么全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨,我们需要深呼吸几 |
| 关 键 词： | 时段 缓解压力 压力指数 关键 安全与健康 无助感 午睡 午餐 解决办法 高效率 |
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