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| 生气时不该做的事 | |
| 引用本文： | 袁明.生气时不该做的事[J].家庭科技,2015(4):27. |
| 作者姓名： | 袁明 |
| 摘 要： | “皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”,这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”.俗话说“气大伤身”,生气给身体带来的伤害是全方位的,生气时最不该做的事有哪些?
带“气”入睡 西方有句俗话:“永远不要带着怒气睡觉”.一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面会更长久地出现.南京市心理危机干预中心主任张纯表示,带“气”入睡会让人心跳加快,呼吸急促,导致失眠或严重影响睡眠质量. |
| 关 键 词： | 危机干预 神经学 愤怒情绪 花几 呼吸急促 睡眠质量 毫无意义 尤里 内分泌功能紊乱 大脑额叶 |
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