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| 春季养生四要素 | |
| 引用本文： | 刘桂云.春季养生四要素[J].山西老年,2016(4):58. |
| 作者姓名： | 刘桂云 |
| 摘 要： | 春回大地,阳气升发。春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,使人精力充沛、不断旺盛起来,才能防病保健康,概括来说有四大要素:一、精神调摄。中医养生家认为,肝在五行中属木,与春相应,主升发,喜条达,恶抑郁。要想让肝气顺应春天自然之气,首要一条是调节情绪。据统计,春季精神病发病率高于其他季节,素有肝病或高血压的人也可能会加重。因此,春季 |
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