女人,不要拒绝力量训练

超短裙、露背装、紧身连衣裙……随着夏季一天天地临近,减肥又成了一件迫在眉睫的事情。于是,爱美的女士们纷纷拥进健身房。今天跳健美操,明天跳肚皮舞,后天练瑜珈,但却很少见到她们进行举重和器械等力量训练。原来很多女性朋友都认为力量训练会把她们的肌肉练得过于发达,从而影响美感。为此,本刊记者就女性进行力量训练的有关问题,特地采访了形动健身会所的陈军教练。