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中医养生时间观
引用本文:
刘健.中医养生时间观[J].社区,2008(2):50-51.
作者姓名:
刘健
摘 要:
中医预防疾病的重点是养生,又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是增强人体的抗病能力,防病延年。养生的内容很多,如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳,调于四时”,使人体生理节律彼此协调,并与外环境的节律同步。
关 键 词:
中医养生
时间观
生理节律
抗病能力
外环境
预防
人体
练功
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