羽毛球运动对青少年身心发展的影响研究

羽毛球运动强度适宜，可根据人群的不同随时调整其运动强度，场地要求较低，只要有拍子有球，无风即能进行羽毛球练习。在中小学中，羽毛球运动因为场地要求较低，趣味性高，在中小学课外活动中深受青少年的喜爱。本文通过对青少年一段时间的羽毛球锻炼前后身体素质测试，来研究羽毛球运动对青少年身心发展的积极影响，为羽毛球运动在青少年中开展提供理论支持。