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老人健身两招

引用本文：	李晓军.老人健身两招[J].百姓生活,2009(6).

作者姓名：	李晓军

摘要：	"10点10分"大步走"10点10分"指两臂向上伸直,尽量向后拉动,形成钟表10点10分式样,收腹挺胸大步走,早晚各20分钟。可从三五分钟开始,练一会,休息
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