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“踮一踮”得健康
引用本文:
陆明华.“踮一踮”得健康[J].当代老年,2014(4):51-51.
作者姓名:
陆明华
摘 要:
小区68岁的周老妈患有风湿性关节炎和糖尿病,住的楼层又高,不便下楼锻炼,为了不让身体垮下来,每天她坚持在阳台上扶着窗台,进行踮脚尖震脚跟的锻炼,活动一下筋骨。一年多来,身体变得轻松,腿脚灵活,心情舒畅,浑身有了劲,还能干一些家务。
关 键 词:
健康
风湿性关节炎
糖尿病
锻炼
身体
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