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| 中老年养生保健妙方 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 梳发摩顶俗话说:发多梳,头不白.适当的梳头,一方面可以达到刺激局部头皮,促进血液循环,防止脱发及头发早白的作用;另一方面,还有清醒头目,安神的效用.具体做法:十指微屈,以指代梳,从前额及耳前梳到枕后,每次梳36遍,每日1～2次为宜,以晨起及睡前梳头为佳.梳头时要求动作轻柔和缓,用力均匀.如果伴有经常性头痛、头目不清爽者,可适当加重双拇指指力,以自己能耐受为度. |
| 关 键 词： | 养生保健 中老年 简便 |
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