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| 抗阻训练法在散打腿法练习中的实验性研究 | |
| 引用本文： | 祝成龙,吴嫚芳.抗阻训练法在散打腿法练习中的实验性研究[J].现代妇女,2013(1). |
| 作者姓名： | 祝成龙 吴嫚芳 |
| 作者单位： | 重庆大学体育学院,重庆渝北区,400044 |
| 摘 要： | 本文采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计等方法,以20名散打运动员为实验对象,随机分为对照组和实验组,分别采用传统力量训练和抗阻法等力量加传统力量训练的方式进行12周实验研究,并对其速度力量进行监控,同时对评定速度力量指标进行实验前后测试结果对比分析.从测试结果看,实验组训练效果明显好于对照组;抗阻训练是对传统力量训练中力量训练和腿法练习分离的一个补充,它与传统力量训练是一种互为补充的关系. |
| 关 键 词： | 抗阻训练 散打 腿法练习 实验 |
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