现代名人的养生之道

据在邓小平身边工作的张宝忠介绍，小平同志是位生活非常有规律的人，其表现主要有这样几个方面：良好的饮食习惯、饮酒不贪杯、心态常乐观、每天都锻炼、时时勤用脑：张宝忠回忆说：小平同志的饮食习惯非常好，再好的东西都不多吃。不仪如此，他还特别喜欢吃粗粮，每周至少吃两次，其中包括玉米面、荞麦面、高粱、小米等。其做法有贴饼子、蒸窝头、熬粥……除此之外，小平同志还爱吃四川家乡菜和泡菜。