浅谈少年儿童的身体素质训练

身体素质的发展水平决定人体运动能力的高低,特别是儿童,少年时期身体素质的发展水平是达到高水平运动成绩的基础。因此,少儿身体素质的训练一直是各基层教练员迫切关心的问题。本文持自己多年的经验体会阐述仅供参考。