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| 早起 养身“十个一” | |
| 引用本文： | 贺军成.早起 养身“十个一”[J].小康生活,2005(12). |
| 作者姓名： | 贺军成 |
| 摘 要： | 手指梳头一分钟 用手指由前额至后脑 勺,依次梳理,能增加脑部血流量,可预 防脑部血管疾病,且使头发乌黑有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用手指轻揉左右耳 轮至发热舒适,可使经络疏通,尤其对耳 鸣、目眩等症,有防治的功效。 转动眼睛一分钟 眼球可顺时针和逆 |
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