核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用 |
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引用本文: | 王敏.核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用[J].爱情·婚姻·家庭(生活纪实),2021(1):0185-0185. |
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作者姓名: | 王敏 |
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作者单位: | 南昌工学院 |
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摘 要: | 羽毛球作为现代常见运动项目之一,对我国体育领域的运转与发展有着极大地影响;而当羽毛球运动员在日常训练时,由 于训练方式过于传统,不仅无法有效提高训练水平与质量,还会产生一定的运动损伤;为了改变这一现状,运动员可以加强核心力量 训练方式的应用,转变传统训练内容与模式,提高训练水平,同时还可以促进羽毛球运动员自身专业素质与技能水平的提高,为我国 羽毛球运动及体育行业整体发展奠定坚实基础。下面主要对核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用进行分析探究。
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关 键 词: | 核心力量 羽毛球训练 重要作用 |
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