冬令时节更要注重吃动平衡

世界卫生组织提出了健康四大基石，其中合理膳食、适量运动是其中的两大基石。冬季来临，按照传统习俗，人们会更多的去进补，很有可能造成膳食的不均衡：另一方面，冬天户外运动大为减少，很难实现吃动平衡。