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| 别让“下班缄默症”缠上你 | |
| 摘 要： | 正大李在单位精神饱满,与领导畅所欲言,与同事侃侃而谈,与客户谈笑风生。回到家里,他却像换了一个人似的,常目光呆滞、精神疲惫,懒得与家人说话。其实,大李这是患上了典型的下班缄默症。这不仅影响自己的身心健康,还会影响家庭关系的和睦。怎样化解呢?要主动学会加、减、乘、除。加法:增加爱好,丰富生活下班后可以培养自己健康的爱好,如下棋、打球、听歌等,让自己的身体与大脑动起来,这样能减轻上班的工作压力,而且在人际互动中获得交往的快 |
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