| 短跑运动员核心力量训练方法研究 |
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| 引用本文： | 李娟娟.短跑运动员核心力量训练方法研究[J].盐城工学院学报(社会科学版),2021,34(4):81-84. |
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| 作者姓名： | 李娟娟 |
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| 作者单位： | 太原学院 公共体育教学部, 山西 太原 030032 |
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| 摘 要： | 核心力量训练能够切实提升运动员躯体的肌群力量，使运动员在竞赛过程中拥有良好的稳定性和平衡性。短跑项目是项以竞速为主的运动，速度素质与力量素质是短跑运动员能力训练与竞赛运动的重要素质。由于速度素质的形成和提升与先天因素存在紧密联系，所以加强核心力量训练能够切实提升短跑运动员的竞赛质量。结合核心力量训练的概念及短跑运动员特点，通过实验探究的方式，论证核心力量训练方法的科学性与有效性。
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| 关 键 词： | 短跑运动员 核心力量 训练方法 |
| 收稿时间： | 2021/4/10 0:00:00 |
Research on Training Methods of Sprinters' Core Strength |
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| LI Juanjuan.Research on Training Methods of Sprinters' Core Strength[J].Journal of Yancheng Institute of Technology,2021,34(4):81-84. |
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| Authors: | LI Juanjuan |
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| Institution: | Public Physical Education Department, Taiyuan University, Taiyuan Shanxi030032, China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | sprinter core strength training method |
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