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双人牵拉操

作者姓名：	黄志基

摘要：	上期找们介绍了3个特意为情侣设计的下肢锻炼动作．本期我们会向大家展示3个牵拉动作．牵拉的目的是保持关节活动幅度,预防受伤及促进恢复,同对更让你与他,她在家中可分享健身的乐趣．
关键词：	双人牵拉操体育锻炼健身法下肢锻炼动作
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