让人年轻十岁的9个建议

正健康是"1",其他的一切都是零,只有拥有健康的"1",再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些"0",才会变成100、1000、10000了!只要拥有了健康这个"1",其他你拥有的越多的那些"0",你就会越是美满幸福,珍惜生命,从现在开始养成良好的习惯吧!茺1.在健康问题上,你自己比老天爷管用。个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。