少女情绪波动应补铁

铁是人体健康必须的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。一般妇女在饮食中平均获得的铁质仅为标准量的三分之二，普遍较低。不少进入青春期的少女常有情绪不稳定，容易疲乏，注意力不集中，记忆力减退，以致学习成绩下降。医学家研究发现，这种现象与少女体内缺铁有密切关系。