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走出饮食的误区(二)
摘    要:水能载舟,亦能覆舟;提倡科学饮食,需要注重食物的合理搭配.在人们的日常食物中,有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用.由于在饮食(烹调)中食物搭配不当,易导致副作用或中毒反应(慢性过程),影响人体消化吸收食物营养,甚至产生疾病,危害健康.

关 键 词:微量元素  食物  营养价值  蛋白质  碳水化合物  生物活性物质  维生素  营养成分  生化反应  人体健康  
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