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| 对摆臂在快速跑中的重要性的体认——体育教学一得 | |
| 引用本文： | 明晓东.对摆臂在快速跑中的重要性的体认——体育教学一得[J].科学咨询,2006(14):56. |
| 作者姓名： | 明晓东 |
| 作者单位： | 忠县石宝中学 |
| 摘 要： | 快速跑是一项全身协调、全面素质发展、短距离奔跑的一项田径项目.它通过对手臂的力量、频率、摆臂技术的训练,腰腹肌力量的训练,腿部力量、步幅、步频、摆腿技术等技能和技术的训练,达到全身协调,比例适中,技术合理,从而有效地提高快速跑的成绩. |
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