为什么越睡越困 |
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引用本文: | 梁连.为什么越睡越困[J].家庭科技,2014(11):26-27. |
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作者姓名: | 梁连 |
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摘 要: | 如今,学生族学习压力大、上班族工作繁忙、老年人照顾孙辈,使很多人爱上睡懒觉,逢双休日和节假日更是一觉睡到自然醒。但是,爱睡懒觉的人常常觉得自己"越睡越困"。为何越睡越困生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中的二氧化碳增多。如果每天睡十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的"麻醉剂",使人昏昏沉沉。这就是人越睡越想睡的原因。
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关 键 词: | 使人 睡眠时间 深睡眠 浅睡眠 睡眠质量 心脑血管系统 脂肪蓄积 胃内食物 睡眠习惯 正常睡眠 |
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